产后脱发是怎么回事 注意五点缓解脱发现象

很多女性朋友会发现自己在产后会出现脱发的问题，甚至情况特别严重，其实，这和产后身体内部的变化有关系。那么，产后脱发是怎么回事？

产后脱发是怎么回事？

1、女性的头发的新陈代谢与体内的雌激素水平有密切关系，如果体内的雌激素增多，则脱发的速度变慢，而雌激素分泌减少时，脱发的速度会加快。女性在产后的6个月内，体内的雌激素水平由较高恢复到正常，雌激素水平一直在降低，故出现脱发现象。

2、精神因素是导致新妈妈脱发的重要原因，如很多女性朋友在分娩前后，由于各种因素导致情绪不稳定或是精神压力过大，这样容易引起神经系统功能紊乱，阻碍了头部的局部血液循环，而头发因为营养供应不足而脱落。

3、怀孕期间饮食比较单调，以及很多女性急于减肥恢复正常，都是导致头发脱落的因素，再加上此段时间母体对营养的需求增加，如果体内没有及时的补充足够的营养，缺乏蛋白质和微量元素、维生素等元素时，会出现营养性脱发。

清楚产后脱发的原因，比较严重的时候正确进行处理。那么，产后脱发严重怎么办？

许多女性产后会发生脱发的现象，对于尚未了解情况的女性朋友，可能会担心产后脱发是否不正常。其实，这是一种产妇在产后经常出现的现象。

产后脱发一般不会形成男性样式脱发，脱发的部位大多在头部前1/3处。随着分娩后机体内分泌水平的逐渐恢复，脱发现象会自行停止，一般在6个月左右即可恢复。现代医学认为，产后脱发现象属一种生理现象，它与产妇的生理变化、精神因素及生活方式有一定的关系。一般在产后半年左右就自行停止，所以不要过分紧张，更不要乱投医，滥用药物对乳儿是非常不利的。

孕期及产后讲究心理调适，新妈妈只要注意合理营养及个人卫生，就可以有效地减轻脱发。如果脱发情况比较严重，可在医生指导下服用谷维素、B族维生素等药物。

1、注意洗发、干发的技巧

洗发：

要选用适合自身头发的洗发露。不要过分用力搓擦头发，顺头发自然下垂姿势洗发。洗完后一般加用护发素，必要时加用滋润素。

干发：

湿发脆弱易损、故干发时宜用干毛巾按压拍干，不宜用毛巾搓擦。电吹风的高热对头发有损伤作用，注意还在滴水和已经干燥了的头发都不宜吹风烘干。最好让头发自然干燥。

2、正确梳理头发

选用宽齿木质或角质梳，不用易产生静电的塑料梳。顺头发自然下垂方向分段梳理。

3、尽量避免或减少烫发、染发次数

烫发水（冷烫精）和大部分染发剂对损伤头发发质的不良作用，在染烫时也容易将头发扯下，造成脱发。因此建议尽量不烫不染，或至少增加间隔时间，减少美发次数。此外，烫发、染发使用的药水或多或少都有一定的腐蚀性，都会威胁到产妇和哺乳期宝宝的健康。

4、注意饮食

产后脱发主要是一个内分泌变化的过程，盲目进补，造成体内热量过剩，反而有害健康。

5、其他注意

保持乐观情绪，适当进行体育锻炼，避免头发在阳光下暴晒。