孕期要选择合适的胸衣 要注意很多生活细节 

现在有不少孕妇生孩子后，出现乳汁分泌不足，甚至缺奶的现象，其中又以城市女性为多见。缺乳影响到婴幼儿的喂养，是一个严重的问题。孕妇乳汁分泌不足和乳房的保护不当有很大的关系。那么，孕期如何选择合适的胸衣？

怀孕以后，由于受到胎盘所分泌的大量的雌激素和孕激素的作用，以及其他内分泌激素如垂体生乳素及胎盘生乳素、甲状腺素、胰岛素及皮质醇的参与，乳房中乳腺管增生，乳腺泡增多，脂肪沉积，结缔组织充血，乳房明显增大，乳头增大、着色、乳晕着色，出现散在皮脂腺增大隆起。

这时的孕妇应选用大小适宜的柔软的棉布胸衣将乳房托起，胸衣的大小应随妊娠月份随时更换大小。有些孕妇嫌麻烦不愿更换胸衣，有的则担心乳房太大影响美观，而将增大的乳房紧紧包裹在小的胸衣内，甚至穿紧身内衣束缚胸部。这样使得乳房的血液供应受到阻碍，从而导致乳房发育不良，增生低下，乳汁分泌减少而产生少奶、缺奶。

也有些孕妇干脆不戴胸衣，而任其自然悬垂，以为这样便不会压迫乳房，影响乳房的发育了，其实这种观念也是不对的。如果失去了胸衣的固定和支持，那么增大的乳房就会因重力作用而向下垂堕，这样乳房上半部的腺体受到牵拉，发育不好，下半部则因受压而造成腺管扭曲，腺泡细小。乳房的悬垂还会引起淋巴和静脉回流障碍，以及乳汁停滞。

所以，孕妇应该选择大小适宜的胸衣，同时为健康检查时、喂奶时方便，胸衣也可选用前开式的，并且应随妊娠月份的变化而变更胸衣，以利于乳腺的发育，为分娩后的哺乳作好充分的准备。

清楚正确选择胸衣的方法，而且在生活上注意细节。那么，怀孕之后生活上要注意什么？

第一、如果是怀孕了首先要注意饮食，胎儿所有的营养都来自于母体，所以在怀孕期间一定要及时的充分的补充营养，多吃一些蛋白质，因为蛋白质中的氨基酸对胎儿脑细胞发育很重要，多吃一些含碘铁锌的食物，糖类，脂肪，维生素氨基酸等也应该根据需要及时的进行补充。

第二、怀孕期间要注意身体，因为这个特殊时期孕妇的身体比较金贵，一旦感冒发烧了，又不能大量用药，因为用药对于胎儿的发育是不好的，所以这时候注意跟随天气的变化不要生病，感冒发烧虽说是小病，但是对于孕妇来说还是要多加注意，尽量避免。

第三、怀孕期间要注意情绪稳定，保持心情舒畅，不要生气，这个时期孕妇容易情绪不稳定，波动较大，所以这个时候尽量不要生气，生气不但对自己的皮肤，子宫，乳腺，大脑等不好，而且对于胎儿的发育成长也不利。

第四、衣着衣服要宽大舒适，对乳房不宜束缚过紧，以免影响呼吸及限制乳房的增大。避免用紧的、窄的裤带，以免影响胎儿活动。孕妇穿平底布鞋比较安全、舒适。

第五、清洁卫生妊娠期汗腺及皮脂腺分泌旺盛，因而孕妇要勤洗澡、勤换衣。在妊娠晚期不宜盆浴，以沐浴为宜，避免脏水进入阴道引起感染。妊娠后阴道白带增多，每天应用温水清洗外阴，并经常更换内裤。

第六、孕期用药在妊娠期间不能滥用药物，因为很多药物均可通过胎盘屏障进入胚胎。抗生素、激素及安眠药除了药物本身的毒性或副作用外，还可能造成胎儿畸形。所以，必须在医生指导下用药。