孕期焦虑症有哪些表现 需要丈夫的体贴关怀

孕期妇女的焦虑在临床上表现为产前抑郁和产后抑郁两大症状。那么，女性孕期焦虑症有哪些表现？

产前抑郁表现为情绪波动大，如容易哭、发脾气等。根据临床研究发现，孕妇情绪波动对胎儿会有很大的影响，孕妇在怀孕4~10周情绪过度不安，可能导致胎儿口唇畸变、出现颚裂性兔唇。孕妇精神状态的突然变化，如惊吓、恐惧、忧伤或其他原因引起的精神过度紧张，能使大脑皮层与内脏之间的平衡关系失调，引起循环系统功能紊乱，导致胎盘早期剥离，甚至造成胎儿死亡。

产后抑郁与产前抑郁病症差不多，主要包括3种症状：产后情绪低落、产后抑郁症（PPD）和产后精神病，较多发生在产后数星期或数月。其中产后抑郁症（PPD）较为普遍（10%～l5%的孕妇患有该症状），表现为抑郁心境、睡眠障碍、焦虑、兴趣丧失、有自罪感而自杀，可能持续5年或更长，经常诱发惨剧。

2001年6月20日，美国休斯敦36岁的妇女安德烈亚？耶茨在生下最小的一个孩子6个月后，将5个亲生的孩子溺死在自己家中的浴缸里，——这起残忍命案的直接诱因即是产后抑郁；2002年1月20日18点55分，一位张姓女子在北京车公庄地铁站自杀身亡，据调查，这名女子也患有严重的产后抑郁症；2002年7月31日，生产后才坐完月子的香港艳星陈宝莲，也疑因产后抑郁跳楼自杀。

女性孕期焦虑症的表现有很多，要采取正确的措施进行缓解。那么，如何缓解女性孕期焦虑症？

焦虑心理的存在，给孕妇的生活带了许多的不愉快，当然不能任由这种坏情绪任意的发展，要采取相应的调适方法。

（1）对生活有正确的认识。怀孕期间，如果遇到困难冷静分析，寻求解决之道。

（2）给自己放松的机会。在怀孕的过程中不要把自己逼得太苦，绝对完美的事情是不存在的。知足常乐，平心静气，不要被烦恼套住。

（3）用乐观的心态面对一切。在灾难面前不低头，面对现实，相信山穷水尽之后终会柳暗花明。

（4）丈夫的体贴关怀。看到妻子焦虑的心理，丈夫不能漠然视之。做好妻子的工作，陪妻子愉快地度过怀孕的时光。妻子行动不便，对妻子要多方照料、体贴入微。每日与妻子共同完成胎教的内容，把胎教坚持到底。此外，丈夫还需要每日陪妻子活动、散步，这有利于宫缩，但不可让妻子过于疲劳。

（5）胸襟要开阔，不要小肚鸡肠，斤斤计较。研究表明良好的心态是化解“有焦虑症怎么办”情绪困扰的关键因素之一。

（6）不要轻信一些没有科学依据的道听途说，应定期到妇幼保健院检查，向专家咨询一些问题，做到心里有数。孕妇的家人要给予孕妇更多的体贴、照顾和安慰，这也能帮助孕妇克服焦虑情绪、保持心情愉快。