产妇为什么有妊娠纹 消除妊娠纹有5个方法

女性怀孕时大多都会出现不同程度的妊娠纹，如果产后妊娠纹没有得到及时的修复，就会给美丽留下终身遗憾。那么，产妇为什么有妊娠纹？

大多数妇女妊娠5—6个月时大腿上部、腹部及乳房等处皮肤泛起很多淡红色或紫色条纹。在孕前就要留意锻炼身 体，常常做推拿，坚持冷水擦浴，增强皮 肤的弹性。并且一旦泛起后，并不会随时间慢慢消失，使妇女的 皮肤泛起松弛，褶皱，乳房下坠，腹部脂肪堆积，严峻影响了妇女产后的体态和身心健康。妊娠纹 的位置主要在腹壁上，也会泛起在大腿内外侧、臀部、胸部、肩膀与手臂等处，初产妇最为显著。

第一、人体在怀孕期间，肾上腺分泌了大量的糖皮质激素，增加了皮肤弹力纤维和胶原纤维的脆性，当皮肤弹力纤维和胶原纤维延展拉扯过大，弹力纤维和胶原纤维就会断裂，形成妊娠纹。

第二、怀孕超过 3 个月时，增大的子宫凸起于盆腔，向腹腔发展，腹部开始膨隆，受增大的子宫影响，皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长。

第三、假如长期缺乏锻炼，或者没有良好的皮肤护理习惯，可能会造成腰、腹部肌肉气力弱，皮肤弹性差。

导致产妇长妊娠纹的原因有很多，可以尝试一些方式进行消除。那么，如何消除妊娠纹？

第一、巧用水果

水果可以用来吃，多吃能补充维生素以及各种营养物质，这是大家都知道的，但是很多女性不知道的是，水果不仅可以吃，还可以用来做面膜，用来解决妊娠纹痒怎么办。那么，具体怎么做呢？

首先将有妊娠纹的地方清洗干净，注意一定要用温水，这样可以让细胞尽可能的舒张，便于对水果成分的吸收。

其次用水果或者是水果皮直接擦有妊娠纹的地方，比较严重的地方则要多擦一点。尽量让水果汁水涂抹在有妊娠纹的地方，这样对解决妊娠纹痒怎么办很有效。

第二、多做按摩

多做按摩。按摩的技巧有很多，对于宝妈来说，要根据自己的情况来分，有的宝妈是孕期就痒的不得了，这样的在按摩的时候要注意力度，不要伤到孩子，如果是产后可以适当的增加力度，但是依然不能过大过快，毕竟心急吃不了热豆腐，过快可能会伤害细胞纤维。

按摩的时候讲究一定的手法，腹部的由内向外，臀部和腿部由下向上，胸部则是从乳房底部向下巴淋巴的位置画圈，这样的效果能更明显一点。如果你觉得每天的按摩太过枯燥，如果你觉得自己按摩没效果，那么，可以让你的爱人代劳哦。

第三、补充骨胶原和维生素C

不仅要多吃猪蹄之类富含胶原蛋白的食物，还要多吃富含维生素C的食物，例如苹果、橘子之类的水果。通过食物补充胶原蛋白和维生素C，可促使已经断裂的弹性纤维会恢复得更快更好。

第四、注重保湿和护理干燥的皮肤

如果条件允许，可以用一些含有骨胶原或者保湿功能比较好的护肤品来护理皮肤。坚持运动时一个好习惯，但是一旦怀孕就要控制自己的运动量了，千万不要超过身体的负荷，在这种特殊阶段还是应该以好好保养自己为重任。不过可以多吃一点水果和蔬菜，及时补充人体所需维生素，这一点是很有必要的。

第五、孕前开始预防妊娠纹

如果怀孕之前就开始预防妊娠纹的产生可以取得更好的效果，而怀孕前需要完成的重点任务就是让自己皮肤的适应能力增强，能够承受肚子变大带来的影响。当你决定生孩子了，每天就应该做仰卧起坐、俯卧撑之类的运动；在保证健康的前提下可以尝试冷水擦浴，不仅可以让皮肤的弹性更好，而且还可以让皮肤受到压力后弹性纤维不会轻易断裂，可以有效预防妊娠纹；要保证营养均衡，通过吃水果和蔬菜多补充维生素。