女子怀孕患异食癖好吃土 孕期奇怪饮食你有吗？

据新闻报道，英国有一名妇女珍妮，怀孕时有一个怪癖，开始喜欢吃沙子、砖块和泥土，甚至还会偷偷刮下墙壁的碎屑来吃。神奇的是，儿子生下来后3个月某日，珍妮早上醒来后吃土瘾突然消失，最后不药而愈。

孕期饮食偏好改变属正常妊娠反应

相信很多妈妈孕期都有偏好奇怪饮食的体验，像笔者怀孕的时候就特别喜欢吃肥肉，要知道，怀孕之前笔者是丁点肥肉都不愿吃的，其实孕期有奇怪饮食“癖好”一点也不意外，中山大学孙逸仙纪念医院营养室林秀红医生就表示，妇女怀孕后出现食欲下降、对气味敏感、嗜酸或嗜辣，甚至想吃些平时并不喜欢吃的食物，这些饮食习惯的改变均属于正常的妊娠反应。

孕期饮食并非越多越好 需控制盐的摄入

虽然，孕期可能会出现饮食偏好的改变，但像珍妮这样偏爱吃土的癖好还是罕见的，而且是不健康的，那么孕期应该怎样正确饮食呢？中山大学孙逸仙纪念医院产科张建平教授建议孕妈咪饮食要注意以下方面：

关注铁吸收状况。孕期是贫血发病率最高的时期，母体铁缺乏可影响宝宝的智力发育，宝宝早期缺铁会对其智力产生不可逆转的影响，甚至增加宝宝成年后心血管疾病的发生风险；此外，母体也须合成大量的血红蛋白，为分娩时的出血做准备，所以孕期要注重铁吸收；

保证充足的钙供给。宝宝的骨骼、牙齿钙化加快，钙的需求量增加。准妈妈缺钙除影响宝宝的骨骼和牙齿发育外，也影响母体骨骼健康，充足的钙供给可帮助准妈妈避免因缺钙而引起的腰腿疼痛和抽搐；

此外，要注意控制盐的摄入，以防水肿。

特别要注意的是，很多妈妈孕期饮食都没有节制，认为吃得越多对宝宝越好，其实不然，现在经济条件好了，出现营养不良的孕妇比较少，相反，营养过剩的孕妇越来越多。准妈妈的营养不是越多越好，因为营养过剩不仅容易出现各种妊娠合并症，而且会生出巨大儿，孩子日后发生代谢病的可能性非常高。所以，孕妈咪需要均衡饮食，保证体重的正常增长。孕前正常体重的准妈妈，此期的体重增加，每周约350克。

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