职场妈妈怎样存乳汁？别放在冰箱门上

产假休完，职场新妈妈要奔赴工作岗位了，这下宝宝母乳喂养成了的难题，很多职场妈妈也因此放弃了母乳喂养。这么储存乳汁？这么安排喂奶？南方医科大学南方医院产科护士长周燕莉护士长来为职场妈妈支招。

周燕莉提醒，职场妈妈在上班的前几天，应根据上班后的作息时间安排、调整好婴儿的喂哺时间。上班前1~2周，可尝试把奶挤到奶瓶，由家人喂养，6个月后需要添加辅食，尽量把辅食时间安排在妈妈上班时；可使用储奶袋保存吸出的乳汁，储奶袋为一次性产品，不能重复消毒使用；每份乳汁储存量一般不超过120ml，不可将新鲜母乳和冰冻母乳合并。如果条件允许，她建议职场妈妈上班时仍能按哺乳时间将乳汁挤出，或用吸奶器将乳汁吸空，以保证下次乳汁能充分分泌。收集后的母乳注明吸出的时间并放置冰箱保存，下班运送母乳的过程中，需用冰块覆盖以保持低温。

“需要注意的是不同条件下的母乳保持时间不一样。”周燕莉介绍，新吸出的母乳，低于26℃的室温，置于密闭容器中，可保存3小时；保温包，-15℃~4℃，可保存24小时；冰箱冷藏室可保存3天，但不要放在冰箱门上；冰箱冷冻室可保存3个月。

母乳喂养小问答：

职场妈妈：宝宝出生后多久进行母乳呢？母乳喂养要持续到宝宝多大呢？

周燕莉护士长：新生儿出生后（60分钟内）应尽早开始吸吮母亲的乳房，频繁的吸吮可促进乳汁的早分泌，可以帮助新生儿胃肠道正常菌群的建立。宝宝六个月内可以选择纯母乳喂养，因为母乳是0-6个月婴儿的最佳食品，在此期间，婴儿可以从母乳中获取身体所需的全部营养物质及水分，因此，无论是在炎热的夏天还是在寒冷干燥的冬天，都不需要额外补充水分，如果给婴儿喂食其他饮料或水，就会降低婴儿对母乳的需求，减少对母乳的摄入。6个月后的宝宝就可以选择添加辅食，婴儿6个月后，应及时添加泥糊状食品，同时继续母乳喂养至24个月以上。

指导专家：

周燕莉副主任护师，产科护士长，在南方医科大学南方医院从事护理工作二十余年。2008年参加香港医院管理局护理深造学院主办的助产专科护士在港培训课程。

科室特色：母婴床旁护理、磁性病区管理，该项目获全院护理管理项目一等奖。

专科特长：母乳喂养，产褥期护理。

每周一下午出母乳喂养专科护士门诊。

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