孕妇如何避免感冒 感冒了要多多喝水

感冒是常见的小疾病，对大多数人来说感冒不算什么大事，但是对孕妇来说感冒要特别注意哦，那么孕妇孕期如何预防感冒？

孕妇如何避免感冒：

1、孕妇尽量少去人多的公共场所，外出乘坐公共交通工具时尽量戴上口罩。

2、注意脚部保暖。孕妇在怀孕期间脚如果受凉容易引起鼻黏膜血管收缩，这样细菌就是机可乘之机，容易感冒。

3、多吃水果和蔬菜，少吃盐。盐对上皮细胞功能有抑制作用，能降低抗病因子的分泌。

4、保持室内通风透气，还可放盆水或使用加湿器，提高相对湿度。

5、勤洗手，不用脏手摸脸、嘴巴和鼻子。

6、保持个人卫生，单独使用毛巾和餐具，每次刷完牙需要将牙刷清洗干净，将刷毛朝上，使其加速变干。

孕妇感冒了怎么办：

孕妇治疗感冒的方法一：轻度感冒孕妇，可多喝开水，注意休息、保暖，口服感冒清热冲剂或板蓝根冲剂等。

孕妇治疗感冒的方法二：中医中药能有效地控制感冒病毒，同时又无毒性，所以中医的辨证论治、中药处方是治疗孕妇感冒最好的方法，感冒的孕妇可在医生指导下服用中药。

孕妇治疗感冒的方法三：感冒较重有高烧者，除一般处理外，应尽快地控制体温，可用物理降温法，如额、颈部放置冰块等；亦可选择使用药物降温。千万不要服用安乃近等副作用较大的西药。在选用解热镇痛剂时，要避免采用对孕妇、胎儿和新生儿有明显不良影响的药物，例如阿司匹林之类药物，可在医生指导下使用诸如醋氨酚等解热镇痛药。

孕妇治疗感冒的方法四：也可选用偏方，如用生绿豆一小把儿。大葱（靠近根部）三段儿。生姜三大片。红糖一羹匙。水一汤碗。制作方法：①将绿豆放入蒜臼捣碎，放入大号的盖杯中，并加入一勺红糖待用。②锅内加水一汤碗，烧开后，将葱段、姜片投入稍煮（一、二分钟），连汤带料倒入盖杯中，盖上盖儿闷一小会儿，将葱姜捞出即可服用。服用方法：晚上睡觉前，将做好的甜辣汤趁热喝下，接着蒙头睡觉。直到浑身出汗为止。

孕妇感冒治疗食谱：

鲫鱼萝卜汤

1、洗净鲫鱼和配料，烧热锅，放入油，烧至七成热；

2、放入葱丝和姜丝，放鲫鱼，倒料酒，翻炒几下，然后加入水；

3、当鲫鱼汤呈白色的时候，加入萝卜，或者加入一些香菇；

4、等汤完全浓了的时候，加入盐、糖适量。出锅时加蒜叶，鲫鱼汤就做成了。

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