分娩的产程有哪些 如何加快产程的速度

在分娩的关键期，每个孕妈都希望自己的分娩过程能顺顺利利的完成，事实上，从一产程到第二产程最后到第三产程，每个过程都是透着艰难、疼痛以及暗藏危险的，那么，分娩的产程有哪些呢？

分娩的产程有：

分娩是一个自然进展的生理过程，亦是分娩四因素（产力、产道、胎位、产妇精神心理）动态变化的过程。在整个分娩过程中，既要观察产程的变化，也要观察母儿的安危。及时发现异常，尽早处理。根据产程特点，除经产妇外，对初产妇来说，一般均有足够的时间到医院分娩，无需紧张和惊慌，而且在不同的产程中产妇学会配合会生得快哦。从规律性子宫收缩开始到胎儿胎盘娩出为止的全过程称为“总产程”。总产程在临床上分为三个阶段，即三个产程。

第一产程：从临产到子宫颈口开全的一段时间，初产妇平均11-12小时，经产妇只需6-8个小时。

第二产程：从宫口开全到胎儿生出的一段时间，初产妇需1-2小时，经产妇一般在数分钟即可完成。

第三产程：从胎儿生出到胎盘排出的一段时间，初产妇与经产妇相似，一般需要5-15分钟。如果胎儿生出后30分钟胎盘仍不排出，则需在严密消毒后由医生用手取出胎盘。

生过孩子的妈妈都深切感受到生孩子那种撕心裂肺、疼痛的过程，想必每位妈妈回忆起来都会心有余悸，特别是顺产的妈妈。顺产需要很大的勇气和毅力，有的孕妇要经过十几个小时的产程，顺产怎样加快产程。

在分娩的过程中，要想加快分娩的产程，可用以下方法：

1、孕晚期胎儿就是长体重的时候如果想顺产，尽量控制饮食，不要吃的过多，当然，也不能缺乏营养物质 比如说每天一斤牛奶，两个鸡蛋，两个水果，豆类都是必不可少的。

2、最后一个月多喝绿豆汤可以让产道润滑顺畅，见红后喝蜂蜜可以加速4个小时的产程，生产的时候吃巧克力和红牛保持体能和热量，生产有力气。

3、产前一个月多运动，爬楼梯呀跪着擦地板（不要弯腰或者蹲着，容易挤到宝宝）。

5、拉玛泽呼吸法，国外传来的，32周以后就可以开始练习，缓解产痛很有效果。

6、多吃含铁、含锌的食物，也同样可以加速产程。

我们都知道，产程一般分为三个阶段，分别是第一产程第二产程和第三产程，因为各种原因，有些孕妇希望延长产程，有些孕妇则希望缩短产程，缩短产程的方法有：

不同的产妇，分娩的过程是不一样的，持续时间也不尽一致。为了保证分娩进程顺顺利利，你可以想尽办法营造一个安全的分娩环境，邀请信任的人陪在你的身边。这样做可以促进你的身体分泌一些激素，从而加快产程。不过，千万不要盲目追求较短时间的分娩过程，因为短程分不见得好，而长时间分娩也不见得不好。有时候，短程的分娩疼痛非常剧烈，而长时间的分娩却反而比较好受一些。

真正分娩时，产妇很容易失去时间观念，根本就没心思去在意现在是几点几分了，也不会去留意宝宝生了多久了。如果接生人员觉得你分娩进程异常慢，她们会告诉你的。人微言轻分娩计划的一部分，你可能希望能够跟她们探讨关于时间限制方面的规定，以及你对医疗支持和医疗干预所作的一些选择。

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