分娩的过程有哪些 怎样才能加快分娩的过程

女性顺产分为三个产程，产程越快完成分娩进展就越顺利，反之如果产程被拖延，对孕妇和胎儿都是极为危险的，很容易发生难产的现象，所以，在产前大家都想知道究竟怎样加快分娩的过程，而对于分娩的过程，也是应当多加了解的，那么，分娩的过程有哪些呢？

分娩通常分为三个连续的过程，具体如下：

第一产程

又称宫口扩张期。是从开始出现间歇5～6分钟的规律宫缩起，至宫颈口完全扩张达10厘米为至。这一过程对于初产妇来说需要11～12小时，经产妇需6～8小时。

第一产程的配合：

（1）消除惧怕心理，保持镇静乐观；

（2）按时进食，补充足够的营养；

（3）按时排尿，每2～4小时一次，使膀胱空虚，以免阻碍胎头下降；

（4）如果胎膜未破，经医生同意，可在待产室内行走活动；

（5）宫缩时也可做一些辅助的减痛动作。

第二产程

又称胎儿娩出期。是从宫颈口完全扩张到胎儿娩出为至。初产妇需1～2小时的时间，经产妇通常数分钟即可完成，但也有长达1小时者。

分娩的高峰到来，婴儿即将出生。胎头移动到接近阴道口，外阴和肛门部位由于胎头压迫骨盆底而显得膨出。不久就会看见胎头，胎头随着每次宫缩向前移动，当宫缩消失时，可能又会稍向后滑进少许。

当胎头的顶部可以看见时，助产士常会告诉孕妇不要用力过猛，因为如果胎头娩出太快，孕妇会阴处的皮肤可能会撕裂，所以孕妇要放松，用几秒钟的时间喘喘气。如有严重撕裂的危险，或者胎儿处于危难时，孕妇将要接受会阴切开术。当胎头扩张阴道口时，孕妇会有刺痛感，随之而来的是麻木感，这是因为阴道组织扩张得很薄时，阻滞了神经的传导所造成的。

头部娩出时，婴儿的面部朝下。助产士可能要检查一下脐带，以确保婴儿的颈部没有被脐带缠住（当胎头娩出时，脐带常会套住头部）。然后，婴儿头部转向一侧，使得头与两肩保持在一条线上。助产士清洁婴儿的鼻以及口腔，如果需要时，要把婴儿呼吸道中的液体吸出。

在随后的两次宫缩期间，婴儿的身体就会滑出母体，这时婴儿还连着脐带，助产士会处理剪断脐带。此外，助产士会再次清洁婴儿的呼吸道，必要时给予氧气。

第三产程

又称胎盘娩出期。是从胎儿娩出到胎盘娩出，需5～15分钟，不应超过30分钟。

胎儿娩出后，仍会有宫缩促使胎盘娩出，只是这时的宫缩相对来说是无疼痛的。随后，医生会替孕妇收拾整洁，如外阴有裂口，则会做局部的缝合。

要想加快分娩的过程，可采取以下三个方法：

第一个方法是：保持积极健康的心理

分娩过程对母子都是重大的心、身应激事件。母体对应激的反映主要是恐惧与焦虑，这些有可影响分娩过程，并且孕妈妈心理应激可经交感神经中介，影响子宫血液供应而影响胎儿的供氧。因此孕妈妈保持积极健康的心理状态很重要，其中社会和家庭的支持，是影响心理状态的主要因素。良好的社会支持可对应激状态下的孕妈妈提供保护，有缓冲作用。产前丈夫、公婆及父母等家庭成员要处理好与孕妈妈的关系。对生男生女持正确的态度，让孕妈妈有一个充满温馨和谐的家庭环境，感到舒适安慰，心理负担减轻，全身心投入到分娩准备中去。同时家人应多关心、鼓励并督促她们定期检查，强化客观支持对孕妈妈的作用，并帮助孕妈妈熟悉分娩环境和医护人员，减少入院分娩的紧张情绪。

第二个方法是：保证营养均衡、锌量充足

孕妈妈自然分娩的速度与其妊娠后期饮食中的营养是否均衡，特别是锌含量是否充足有关。锌对自然分娩的影响主要是可增强子宫有关酶的活性，促进子宫肌收缩，把胎宝宝驱出子宫腔。当缺锌时，子宫肌收缩力弱，会增加自然分娩的时间，同时也加大自然分娩的痛苦。

第三个方法是：进行自我暗示如“都是为宝宝”

一般情况下，采用自然分娩的生产方式对宝宝比较女子。产痛能使孕妈妈脑中产生一种抗痛物质——脑啡肽，这种物质对胎宝宝智力的发育非常有益。在自然分娩的过程中，如果能用“都是为了宝宝”这样的自我暗示，可以让自然分娩更快速一些，以减少自然分娩的痛苦。

女性分娩时会产生许多不可预知的意外，所以在产前女性们都会越来越紧张，产妇如果过于紧张就会影响到分娩的正常进行，一些产妇因为过度紧张而容易出现抽筋、痉挛的情况，因此，消除紧张才能顺利分娩，具体方法有：

（1）参加孕产妇学习班。学习孕期保健知识，了解分娩过程，熟悉各个过程的特点以及产程中该如何同医生配合，如何减轻分娩中的疼痛。定期产前检查，可以向医生咨询一下，是否有经阴道分娩的条件，以便做到临产前心中有数，临产后充满信心。

（2）熟悉要去医院的环境。选择医院最好是产前检查所在的且较好的医院，如果距住处近且来去方便，那就更好了。

（3）产妇身边最好有人陪同，便于照料。妊娠晚期，特别是有分娩先兆以后，尽量不要单独外出，也不要走远。

（4）若医院条件允许的话，临产后可以让丈夫陪在身边。丈夫温柔体贴的话语可以解除待产妇的紧张心理，丈夫可以增强妻子顺利分娩的信心。

（你想每天都收到三甲医院儿科专家指导的权威育儿科普吗？长按上图，扫码）