乙肝小三阳孕妇如何安全度过孕期

我们都知道乙肝病毒可以通过母婴的方式传播，因此乙肝小三阳患者的怀孕期间要特别的注意。那么孕期的注意事项有哪些呢？

乙肝小三阳孕期注意事项

1、要定期检查。因为怀孕本身就会增加肝脏的负担，易引起肝功的波动，所以乙肝小三阳患者妊娠期间除了要定时到医院进行孕期检查外，还要监测肝功及在产科情况允许情况下行影像学检查，以便及时了解病情，对能否继续胜任妊娠提供依据，其对母婴的健康都是很有利的。

2、慎服药物。切记无擅自乱服药是乙肝小三阳孕期应特别注意的问题，尤其是对肝损害的药物更应慎重，所以建议乙肝小三阳服药的话一定要在专业医生的指导下，切忌盲目服用，否则易造成病情的不稳定及影响胎儿的健康。

3、养成健康的饮食习惯，消除精神压力。乙肝小三阳在怀孕期间要养成健康的生活和饮食习惯，多出去走走，消除精神压力的影响，提高自身的睡眠质量，这对乙肝小三阳的护理有很重要的帮助作用。

孕期吃什么好

麦片

为了让自己有一个充满活力的早晨，赶快把早餐的烧饼、油条换成麦片粥吧！为什么？因为麦片不仅可以让你保持一上午都精力充沛，而且还能降低体内胆固醇的水平。不要选择那些口味香甜、精加工过的麦片，最好是天然的，没有任何糖类或其他添加成分在里面。可以按照自己的口味和喜好在煮好的麦片粥里加一些果仁、葡萄干或是蜂蜜。

脱脂牛奶

怀孕的时候，你需要从食物中吸取的钙大约比平时多1倍。多数食物的含钙量都很有限，因此孕期喝更多的脱脂牛奶就成了你聪明的选择。孕妇每天应该摄取大约1000毫克的钙，只要3杯脱脂牛奶（200克）就可以满足这种需求。

瘦肉

铁在人体血液转运氧气和红细胞合成的过程中起着不可替代的作用，孕期你的血液总量会增加，以保证能够通过血液供给胎儿足够的营养，因此孕期对于铁的需要就会成倍地增加。如果体内储存的铁不足，你会感到极易疲劳。通过饮食补充足够的铁就变得尤为重要。瘦肉中的铁是供给这一需求的主要来源之一，也是最易于被人体吸收的。

全麦饼干

这种小零食有很多用途：早上你可以在床上细细地咀嚼它，能够非常有效地缓解孕吐反应；上班的路上，在车里吃上几块，可以帮助你打发无聊的时间；办公室里当你突然有了想吃东西的欲望，它就在你身边，方便而且不会引人注意。它是一种货真价实的迷你食品，并且会忠实地保证你一天的血糖平稳、精力充沛。

柑橘

尽管柑橘类的水果里90%都是水分，但其中仍然富含维生素C、叶酸和大量的纤维。能帮助你保持体力，防止因缺水造成的疲劳。