导致产后性冷淡的原因 9个小妙招重拾夫妻情趣

生完孩子一段时间之后，不少夫妻就开始恢复了夫妻生活，但是有的女性朋友会对夫妻生活不感兴趣，这就是所谓的性冷淡，那么产后性冷淡怎么办？

导致产后性冷淡的原因

1、产后过早开始性生活

女性产后会出现全身及生殖系统的变化，对性欲望会产生一定的抑制作用，一般到产后两个月，各器官才能恢复正常，这时才可以开始性生活。如果产后过早开始性生活容易导致妻子性厌恶，从而诱发性冷淡。

2、产后激素变化

在产后，黄体酮和雌激素急剧下降。脑下垂体前叶开始分泌刺激乳汁分泌的激素。因为缺乏雌性激素会导致女性阴道发生变化，并进而产生性交困难影响性欲。在家说，在没有性激素作用的情况下，阴道壁会变薄，因为雌激素对供应环包阴道的软组织的血液流量也会产生一定的影响。如果没有正常的血液供应，一定就不能正常地进行润滑，从而使性交难以正常进行。

3、生殖器官的变化

经历分娩，女性生殖发生的变化包括：阴道内部的肌肉发生变化；会阴处撕裂或是侧切，造成会阴不同程度的损伤；阴道口变得宽大；骨盆韧带变宽，子宫也比以前稍大。由于产后阴道会有不同程度的变化，使得性生活时摩擦力减弱，对性生活的质量有一定的影响。只要注意产后的恢复锻炼，一般产后3个月，女性的阴道就可以恢复到以前的水平的。

4、生殖系统疾病

很多女性因分娩时外阴、阴道撕裂留下疤痕，使阴部的性敏感性降低或阴道狭小时引起疼痛；有的因产后并发子宫内膜异位症或慢性盆腔炎出现不适；也有的女性因患有真菌性、滴虫性阴道炎，外阴瘙痒、白带增多、灼烧疼痛等。都会不同程度地使性欲收到压抑，影响夫妻间的性生活。

5、避孕措施不当

有些女性朋友在产后未采取有效的避孕措施。过性生活时，因害怕怀孕总是提心吊胆；另外，部分夫妻在同房过程中，采取突然中断性生活的方法达到避孕的目的，久而久之就有可能导致性冷淡。

6、过度劳累

很多女性在生育后，经常把精力倾注在孩子身上，而对性本身兴趣缺乏。分娩后的女人，从一个妻子变成一位母亲，无论精神上、体力上都消耗甚多。比如在日常生活中要给宝宝哺乳，哄宝宝睡觉，有时半夜还要起来泡奶粉。生活节奏的改变严重影响到生物钟，大量体力支出影响了性生活。如果此时丈夫又对家务和孩子袖手旁观，不关心、不体谅、不帮忙，让妻子一个人忙忙碌碌，会导致妻子过度劳累，从而容易出现性冷淡问题。

7、心理原因

影响性生活的原因是多方面的，除了生理上的原因，夫妻双方心理上的调适也很重要，丈夫应对妻子多体谅和包容。

9个小妙招重拾夫妻情趣

占领主动权

没有孩子以前，夫妻生活对夫妻双方都很自然，但有孩子后，时间、精力经常受孩子的影响而不容易控制，夫妻生活有时需要事先的计划和安排，夫妻双方都可能很忙，但要想婚姻幸福，就必须牺牲一些自己的安排，把夫妻生活的优先级提高，比如在孩子睡的早的晚上，父母也早早上床，使双方都有充足的精力。

建议外部联系

多参加一些能让你的大脑离开孩子的活动，例如：学习班、俱乐部或和老朋友联系，孩子可以和其他母亲交换，合作着看，这样不仅给了你时间，还能增加和他人的联络，孤独和抑郁往往是性欲的杀手。

创造氛围和环境

回想一下在你们过去什么活动能激起浪漫和热情，是否能重复这些交流，即使程度小一点，给丈夫写张卡片，等女儿上床后，你们的卧室还可以有音乐、鲜花、烛光。没有孩子时，这些浪漫可以会自发产生，有孩子后就需要刻意设计、培养。

多点回忆

想想过去的你们在一起，有哪些活动点燃起你的热情，使你和他都觉得浪漫有趣，可对这些进行探讨，带动你和他进入浪漫之乡，还会充满着幻想，激起无限性欲。

穿上情趣内衣

很多女性都把最喜爱的睡衣，内衣留给特定的场合，其实漂亮、性感的内衣该留给自己的丈夫，而且不只是穿给丈夫看，它还能提高你的自我形象，增加你对夫妻生活的向往。

不妨有些性幻想

它是给性生活充电的一个好方法，每个人都有做白日梦的时候，这时不妨幻想一下丈夫健美的身体，轻柔的抚摩和你曾经有过的美妙感受，让它们在你的头脑中停留一点时间，白天的这种性幻想能大大加快晚上你们的性反应速度。

消除自卑

产后体形的变样是许多女性不能接受的事实，她们非常的不满意，企图通过许多途径来掩饰，女性认为丈夫可能不会像原来那样喜欢她的身体了，自我感觉不良好性欲会大大降低，大多男人通常并没有想像中的那么挑剔，只要你在性生活中自信，就会是最美。

不要忽视老公

做了母亲的女性容易满眼只是孩子，经常忽略丈夫的存在，其实不能到晚上才注意到配偶的存在，他像孩子一样同样需要关心照顾。

打扮漂亮些

许多女性忙于照顾孩子，而忽视了自己的妆扮，使自己显得比较邋遢，不光是自己没有性趣，恐怕你的他也会性致顿失。