产后贫血怎么办 六款食疗方吃出好气色

产后贫血属于一种常见的产后疾病。一般产妇在分娩后，多数都有轻重不同的贫血，严重贫血者可出现虚脱、头晕、眼花等情况。那么，如何治疗贫血？

产后贫血怎么办

1、对症治疗

重度贫血患者应输红细胞，纠正贫血，改善体内缺氧状态；急性大量失血患者应迅速恢复血容量并输红细胞纠正贫血。对贫血合并的出血，感染，脏器功能不全应施予不同的支持治疗；多次输血并发血色病者应予去铁治疗。

2、对因治疗

针对贫血发病机制的治疗。如缺铁性贫血补铁及治疗导致缺铁的原发病；巨幼细胞贫血补充叶酸或维生素B12；自身免疫性溶血性贫血采用糖皮质激素或脾切除术；范可尼贫血采用造血干细胞移植等。

3、饮食调理

新妈妈在生完宝宝后失血量多，大多会导致贫血症候群，有时不如食补，因长期服用药物会引起不良副作用，也会发生消化障碍，长久服用也会使人不耐烦，唯有食物，不但津津有味，还能有多种变化来引起食欲。

产后补血食谱

酥炸鸡肝

材料：鸡肝300克，生蛋黄2个，淀粉、盐、姜汁、料酒、酱油、香油各适量。

做法：1、鸡肝洗干净后沥干水分，切成厚薄适中的片，调入盐、姜汁、酱油、香油和料酒，拌匀腌30分钟。

2、将生蛋黄和淀粉混合，调成蛋浆，然后将腌好的鸡肝片均匀的蘸上蛋浆，然后再裹上一层淀粉。

3、锅中油烧六成热，将鸡肝片入锅中炸两分钟，捞出沥干油分，待油热至七八成热时，再放进去炸一次即可。

口蘑炒腰片

材料：猪腰100克，茭白150克，口蘑50克，大葱、生姜、料酒、盐、淀粉、香油各适量。

做法：1、以上材料都洗干净，猪腰对切后处理好，切花刀，调入料酒、盐和淀粉拌匀。

2、茭白和口蘑切成片，大葱切成葱花，生姜切丝。

3、锅中热少许油，爆香姜丝，放入猪腰花滑炒至变色，再放入茭白片和口蘑翻炒，最后调入少许料酒和盐，翻炒均匀后淋上香油，撒上葱花。

桂圆红枣粥

材料：桂圆肉30克，大米100克，红枣2个，红糖适量。

做法：1、材料洗净，红枣去核切丁，大米浸泡30分钟。

2、锅中倒入清水，煮开后加入大米，转小火煮至米粒开花，加入红枣、桂圆肉继续煮10分钟，出锅前调入红糖。

肉末炒菠菜

材料：瘦猪肉50克，菠菜250克，大蒜、枸杞、盐、白糖、淀粉各适量。

做法：1、材料洗净，猪肉切末，菠菜切段的焯烫，大蒜切片，枸杞用温水泡软。

2、锅中热少许油，放入大蒜、肉末、枸杞，小火滑散后加入菠菜迅速翻炒，调入盐、白糖，中火炒至入味后勾芡出锅。