孕妇贫血“三大异常” 补血的食物吃这些

孕妇贫血有什么症状？孕期期间出现不同程度上的贫血是比较常见的，在确诊之后，患者要及时正规的进行调理，这点对患者来说很关键。

孕妇贫血的症状

呼吸循环系统

呼吸循环系统是孕妇贫血疾病的最常见症状之一，但其实，孕妇贫血病情不严重，或者是病情不严重的情况下，患者的症状并不是很明确，但也并不是绝对的，若是在活动之后，患者就可以出现呼吸加快加深的情况出现，甚至会伴有心悸、心率加快等情况出现。而若是贫血病情严重的情况下，那么，活动量愈大，症状愈明显。尤其是重度贫血的患者，即便是在平静状态也可能有气短甚至端坐呼吸的情况出现。在确诊贫血疾病之后，患者的心脏超负荷工作且供氧不足，甚至会引起心脏病的出现，所以，一定要对贫血疾病有足够的警惕。

泌尿生殖内分泌系统

贫血病情持续性不愈的情况下，也可以引起泌尿生殖内分泌系统方面的症状，主要的表现形式就是少尿、无尿，病情若是严重的情况下，也可以直接引起急性肾衰竭疾病的出现。

神经系统

神经系统方面是贫血疾病的最常见症状，尤其是孕妇的贫血是最常见症状，主要的表现形式就是头昏、耳鸣、头痛、失眠、多梦等，而若是贫血病情相对严重的情况下，患者也会出现记忆减退、注意力不集中等方面的症状，甚至会引影响智力发育。

孕妇补血吃什么好

1、食用阿胶：

久服阿胶具有轻身益气的效果，阿胶是养生的佳品，不仅可以日常服用，而且久服还可以预防疾病，保持身体健康强壮，还能延年益寿，大家都知道阿胶是药食同源，，对于孕妇朋友来说阿胶源于食物，安全性第一，具有补血、安胎、强筋骨的效果，又能帮助孕妇补血。所以女性在怀孕期间出现了贫血的情况，使用阿胶是很好的选择。

2、多吃瓜果：

虽然瓜果含铁量不是很高，但是具有丰富的维生素C，能很好的促进食物中铁的吸收，蔬菜中的维生素C也是可以促进铁元素的吸收，但是有些蔬菜中的鞣酸、磷酸盐、草酸等成分会与铁结合，反而影响到铁元素的吸收，就如菠菜、油菜等，虽然含有丰富的铁元素，但是吸收率只有1%—5%，所以菠菜、油菜适宜先焯水，把草酸破坏掉，再进行烹调。

3、多吃含铁丰富的食物：

如：鸡肝、猪肝等，一周吃两次，鸭血汤、蛋黄、瘦肉、豆类、菠菜、苋菜、番茄、红枣等食物含铁量都较高，可经常吃。

4、食物要多样化：

多吃蔬菜水果，可以经常吃些牛奶、胡萝卜、蛋黄。这些食物都能很好的补充维生素A。