产后皮肤干燥怎么办 防干补水食谱推荐

怀孕生产会对妈妈的外表造成严重影响，除了身材走形以外，新妈妈的皮肤还很容易在产后变得干燥。为了健康与美貌，各位新妈妈也要做好补水润肤工作，具体该怎么办呢？

产后皮肤干燥怎么办

1、新妈妈在洗完澡后可选择一款比较柔和自然的润肤乳霜，将全身都涂上淡淡的一层，这样是最直接的皮肤保养，可以有效缓解皮肤脱皮干燥，保持滋润。

2、洗澡时不能用太热的水，特别是冬天，不要觉得温度低就提高热水的温度，觉得洗出一身汗才温暖。其实一般冬天的洗澡水最好是要和人多体温差不多的温度，最好是三十七到四十度左右。因为如果水太热就会洗去人体贴身的一层油脂，容易令皮肤受到伤害，变得更加干燥。

3、对于贴身衣服的选择。产后新妈妈的贴身衣物最好是纯棉的质地，特别要避免合成纤维或者是其他不透气的布料。

4、要做好皮肤的保养，可以每周使用一两次面膜，并坚持下去。

5、如果是常常待在空调下的新妈妈，那么最好随身携带一瓶补水的喷雾剂，时不时的就给自己喷喷水，保持皮肤的水嫩，具有一定强度的保湿作用。

6、洗脸时不要用太热的水，特别是冬天的时候，有点温温的就可以了，不然也是会加重皮肤的干燥感。还有用洗面奶时，要选择刺激性低的，纯天然植物的补水洗面奶，避免使用磨砂类洗面奶。

防干补水食谱推荐：牛奶芒果

原料：芒果1个，纯牛奶2包。

做法：1、纯牛奶提前一晚放冰箱冷藏。

2、芒果洗净，削皮，切成块状，放搅拌机备用。

3、搅拌机内倒入适量冷藏的牛奶，刚好淹没芒果粒即可，将芒果搅拌成芒果泥。

4、倒入余下的纯牛奶，搅拌均匀即可饮用。

功效：芒果富含维生素A，维生素C，维生素E，可提高免疫力，预防癌症，而且芒果有加强黏膜机能的作用，有助于预防感冒及皮肤粗糙。