产后同房阴道干涩怎么办 不妨试试这样做

很多产后新妈会遭遇类似问题，生完孩子阴道干涩到底怎么回事呢？其实，这跟产后女性生理、情绪和其他因素有关。

从生理上说，由于哺乳期妇女体内的催乳素上升，抑止了性激素的分泌，性欲降低，从而阴道分泌物减少，阴道变得干涩。

从心理上说，产后初次的性生活，很多妈妈都有畏惧心理，害怕会阴伤口裂口带来的疼痛感，这种紧张的情绪会导致阴道口肌肉收缩。

另外，产后忙于照顾小宝宝，产后妈妈身心疲惫，对夫妻生活的关心自然就少了。

So，产后夫妻同房时宝妈阴道干涩、疼痛的情况是很常见的。想要摆脱这种尴尬情况，顺利过上夫妻生活？除了宝妈要放松心情外，宝爸则需要体贴关心宝妈，同房的时候宝爸则不要忘记体贴关心宝妈哦！

温柔小技巧1：至少拥抱20秒

据说，拥抱时间达到20秒钟会增加两个人体内后叶催产素的分泌量。面对面的身体接触会让双方产生深度依恋的感觉，对于女性来说，简单的拥抱就能调动起她们的性欲。

温柔小技巧2：更多的爱抚

尽量在夫妻生活时可以多一些抚摸、亲吻等前奏，以激发宝妈的激情，使宝妈阴道口放松，阴道内也有会慢慢变得湿润。当宝妈不愿意时，千万不要勉强！

温柔小技巧3：延长前戏时间

可以把前戏变得更温柔、更耐心一些，适当延长时间，给予充分的爱抚。

温柔小技巧4：尽量放松身体

进入前，宝妈不要紧张，可以做深呼吸，让全身放松，而丈夫的动作一定要轻柔，如宝妈有不适最好马上停止，以免造成损伤或心理恐惧。记住要充分湿润之后才可以进入，避免发生性交疼痛的情况。

温柔小技巧5：适当使用润滑剂

使用润滑剂也是个好办法，不过，有些女性之前可能因为经历了疼痛的性生活，对之产生恐惧感，越紧张症状就越严重，即使润滑剂也没有效果。这样的情况，建议最好停止常规的性生活方式，先从比较温和的抚摸开始，再以手指插入，待适应一段时间后，才用阴茎进入。

产后同房，很多男性喜欢“连续作战”，这个千万不要！产后宝妈的身体处于恢复期，无论伤口，还是体内的性激素的分泌都在恢复中，这个时候身体要“连续作战”，可能会引起女性会阴伤口出血、增加女性疼痛感、心理恐惧感。