大龄妈妈生产后有什么讲究

高龄产妇和普通产妇在生产过程因受到年龄因素的影响而存在一定的风险性，产后高龄产妇的康复也没有那么快，如果月子期内没有得到好的休养，将影响到女性日后的健康生活。高龄产妇产后恢复调养是关键，不能马虎大意。

高龄产妇消耗更大

女性的最佳生育年龄是23-33岁，在这个年龄段如果女性错过了生育，那进入到34岁之后就是属于高龄产妇了，尤其是34岁还没有生育头胎的女性。受生理和年龄的影响，生产过程中她们所遇到的风险会增大，也就是为什么很多高龄女性都要采取剖腹生产的原因。

生产过程中消耗过大，往往是高龄女性产后迟迟难以恢复的主要原因，女性的生理结构和年龄有着密切关系，年龄越大骨盆就越难以打开，生产难度也就越是加大。产后女性如果调养不当，会给日后的身体健康留下隐患。

高龄产妇月子多休息

因为人上了年纪，不可能像年龄小的女性一样生完孩子之后就可以自己忙活家务，人年轻就体力好，恢复得也快，她们自己做做家务只要不是太劳累就当是产后运动一样。高龄产妇不一样，生产巨大的损耗会令她们很长一段时间都处在虚弱状态，莫说是做家务，就是起床吃个饭她们都会觉得体力不支。因此，高龄女性不要在产后逞强，自己强行做家务，带孩子，这对自己日后的身体健康不是一件好事。

高龄产妇月子多静养

人上了年纪之后，就不比年轻的时候，一些噪音，不好的环境都会给睡眠质量造成影响。高龄女性产后如果调养的环境不好，每天都是噪音，食物又不对胃口等，就会让女性的产后恢复增加困难，难以入睡自然也就调养不好，每天都是噪音静养也就不可能。高龄产妇们生产前就要想一想月子在哪儿坐，环境怎么样，事后对孩子和自己的健康都有帮助。

高龄产妇要多爱自己

有些高龄产妇一门心思都扑在了家上和孩子身上，没有好好爱自己，结果产后恢复不好，事后对自己的健康造成严重损失，在月子里落下的病根会影响到后半生。产后女性也要注意好避孕工作，不能在哺乳期内怀孕，对女性子宫的伤害是非常大的，产后不宜过多劳累，不利于身体的恢复，产后要保障充足的营养和睡眠，女性只有先爱自己才有时间和精力去爱孩子。