孕妈妈产后风的预防措施

产后风，又叫“月子病”，是产后女性常见的一种病症。孕妇产后感受外邪而引起的一种病症。产后，构成骨盆的关节及身体的所有部分处于松散状态。因为各种身体变化及分娩引起的体力损失、出血等症状，产妇需要6周时间才能恢复正常的身体状态，这段时间被称为产褥期。如果这期间调理不当，就可能承受产后风的折磨。

（ 1 ）出汗后注意着凉；

（ 2 ）运动后注意着凉；

（ 3 ）不能过度疲劳；

（ 4 ）不能用凉水洗澡；

（ 5 ）多休息，自然运动为好；

（ 6 ）不能食辛辣生冷食物；

（ 7 ）保持心平气和，情绪稳定，不易生气，不易着急；

（ 8 ）心情开朗，少思少想。

一般产后风治疗不当，晚期大部分转为严重的风湿病、类风湿病症，风湿为风邪由表入里、渗透骨表、致使血液循环受阻导致骨及肌肉营养不良，关节变形、肌肉萎缩及活动关节部位干枯坏死，内循环不通畅导致风湿代谢物存积关节腔或则是腠理之间不得排出，浑身虚肿或则是水肿、活动关节腔积液、代谢紊乱、部分病人发展为类风湿，长期风湿侵入人体，占位机体，影响血脉流通，导致体内器官血脉失去营养、变形，有些机体肌肉组织萎缩，重者直接侵入到五脏六腑，引起脏腑疾病，导致脏腑功能衰退，气血运行无力，四肢供营不足，筋骨干燥，形成严重的类风湿。而致产后风难治的一个主要原因，如风入肾脏可导致肾功能下降。