剖腹产妈咪 冬季产后伤口护理方式

饮食，吃些护肤好物

冬季护理疤痕，可别对外不对内哦。干燥的天气皮肤容易发痒，特别是伤口愈合后的疤痕增生期，疤痕容易出现明显的刺痒感，刺痒持续期长，新妈妈常会痒到恨不得抓破疤痕。除了擦一些药膏止痒外，饮食对于疤痕的合理也很重要。

1、吃些促进血液循环，改善表皮代谢功能的食物。这些食物对于疤痕愈合有促进作用，有利于减淡疤痕留下的痕迹。猕猴桃、柑橘、油菜、西红柿、卷心菜、土豆、西红柿、鸡蛋、瘦肉等富含维生素C、维生素E以及人体必需的氨基酸的食物是新妈妈的首选，

2、避免刺激的食物。伤口愈合期间，少吃辣椒、姜、葱等刺激性食物，以免阻碍伤口愈合。另外，酱油会使伤口色素沉着的说法并没有依据，但是酱油还是不能多吃，因为5ml的酱油就含1g盐，而一个正常人的食盐摄入量应该是每天6克左右，过多的盐分摄入会致使血液变得粘稠，不利于术后创伤愈合。

放松，疤痕愈合的最好辅助

心情好坏与伤口愈合也有紧密关系哦，放松心情的情况下，身体也能处于稳定状态，皮肤保持正常的新陈代谢。但是冬天天气多阴沉，容易使人心情低沉，新妈妈们可能会出现过分紧张伤口情况，一旦伤口出现一点异常，便紧张得寝食难安，不利于伤口愈合。新妈妈要正确看待伤口，学会调节自己的心情：

淡定看待伤口

过于紧张并不利于判断伤口情况。应该事先询问好医生伤口异常的各种情况、如何判断伤口异常，身边最好能有家人陪伴一起记住要点。