冬天新妈妈该如何坐月子

1、选择宽松舒适的衣服来穿

刚分娩的女性要注意防寒，还要照顾宝宝，所以衣服应尽量选择宽松保暖的。最好是全面的，应避免选用化纤类内衣。宽松的衣服照顾起宝宝来比较方便。而保暖的衣服能防受凉。

2、保持营养均衡

多吃有营养的食物，保持均衡的营养，特别是冬天的时候，吃多一点能让身体暖和的食物。蔬菜瓜果是少不了的。产后多虚多瘀，应禁食生冷、寒凉之品。

3、床不能太软

在不受凉的前提下，不要选择太后的被褥，即使冬天被子也应比怀孕后期薄一些。也不宜睡太软的床，尤其是剖宫产的新妈妈应选择侧卧位或半坐卧位，以缓解腹部伤口和子宫收缩疼痛。