坐月子第六周吃什么好

1、水肿。产后恶露或身体代谢不好，产妇容易水肿。这时可以视产妇体质使用红豆汤、薏仁汤，或在药方中加入益母草，达到利水消肿的效果。

2、奶水不足。如要促进乳汁分泌量，产妇可多食用鱼汤、猪蹄等含高蛋白之食物，可促进乳汁分泌。另外，如果产妇希望乳汁通畅，还需要勤做乳房护理，定时排空乳汁，防止奶水过多堵塞乳腺。

3、乳腺炎。产妇在坐月子期间如果有发烧、发炎的情形应及时就医处理。若产妇得了乳腺炎，除了热敷按摩外，还可以使用一些无害的药材，如蒲公英、当归、川芎、王不留行等，可以将这些药材直接煮水喝，能起到消炎和促进乳腺管通畅的作用。

4、回奶。产妇若因为某些因素无法继续哺喂母乳，但是乳房一直涨得难受，这时候可以用麦芽煮水喝，或者选用韭菜等会减少乳汁分泌的食物回奶。