夏季坐月子要注意什么

夏季坐月子要注意之要保持干净

夏季天气炎热，很容易就会出汗，为了避免汗液感染到伤口，影响到伤口的恢复，这个时候妈妈们一定要积极的重视产后的身体的清洁，以及护理。

不过有一点要注意的是，产在伤口还没有恢复之前呢，不要进行淋浴或者是泡澡等，而是应该采用擦洗的方式。伤口的部位一定要保持干净干燥，如果伤口出现红肿等感染症状的话，一定就是的去医院就诊。

夏季坐月子要注意之饮食要清淡

生孩子需要消耗很多的能量，所以产后妈妈需要补充营养来恢复身体。但是要注意的是，分娩之后产后妈妈的肠胃就会变的比较虚弱，肠胃的消化功能也会变的比较差，所以产后饮食一定要清淡，这样才能帮助产后妈妈们快速的恢复体力和健康。

夏季妈妈们可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果，西瓜，红豆汤等。

如果产后饮食过于重口味的话，那么这样然而会加重新妈妈肠胃的负担，所以饮食清淡这点是非常重要的。

夏季坐月子要注意之适当的运动

坐月子并不是说一定就要在床上躺着，也是需要下床活动活动，这样才能帮助肠道内的废气尽快的排出，以及帮助身体尽快恢复。

一般来说，顺产的妈妈们在产后几个小时之后就可以在丈夫或者是其他家人的陪同下下床活动活动了，而剖腹产的妈妈活动的时候，可以适当的晚一些，可以在床上多多活动四肢。

夏季坐月子要注意之合理吹空调

什么坐月子不能吹空调，吹风扇都是不科学的。夏季坐月子，妈妈们是可以适当吹吹空调的，但是一定要正确使用。