对顺产有利的几个习惯

顺产是许多孕妈咪的最佳选择。为了能够顺产许多妈妈都在进行孕前准备工作。那么，孕妈咪如何才能顺产呢？

做好几个对顺产有利的几个习惯，就可以提高孕妈咪顺产的几率，如下：

1，合理饮食，控制体重：到了孕后期，过多的饮食不会帮助宝宝的吸收，反而会增加分娩的难度，对顺产还是剖腹都是不利的。

2，合理的运动，有助于分娩：临近预产期，准妈们最关心的恐怕是胎宝宝入盆了没，因为只有胎头入盆了，才能保证能不能顺利分娩。合理的运动，如饭后散步、漫步等步行运动，完全可以协助胎宝顺利入盆。

3，纠正睡眠姿势，减少子宫压迫：孕期的最好睡姿是左侧卧位。从科学理论上讲，左侧卧位的睡姿，可以避免子宫对胎儿的压迫，减少胎儿缺氧的机率，增加顺产的几率。

4，时刻注意，胎心监护：临近预产期的前一月，胎盘已经成熟，子宫对胎儿的压迫的危险时刻存在着。所以准妈在家里对胎心的数动尤为重要。因为越到后期，往往会出胎儿缺氧窒息的情况。产检时也会从单纯的听胎心，增加胎心监护的项目。