顺产坐月子注意事项

顺产坐月子注意事项

1、顺产坐月子注意事项：保证吃好、休息好。

分娩会给产妇的身心造成极度劳累，所以分娩后的第一件事就是让产妇美美地睡一觉，家属不要轻易去打扰她。睡足之后，应吃些营养高且易消化的食物，同时要多喝水。“月子”里和哺乳期都应吃高营养、高热量、易消化的食物，以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。

2、顺产坐月子注意事项：要尽早母乳喂养。

在宝宝顺利生产之后，产妇的乳房会明显的充血膨胀，此时，要注意尽早给宝宝进行哺乳，因为给宝宝喂奶，利于刺激乳汁的正常分泌，同时，利于产妇子宫的收缩，对女性的产后康复有利。在给宝宝哺乳之前，要注意乳房的清洁卫生，要用干净的水清洗乳头，乳房，防止乳腺发生感染，引发小儿发生肠道感染。

3、顺产坐月子注意事项：要避免着凉受寒。

产妇在分娩之后，一定要注意避免着凉，特别是注意不要直接对着空调吹风，要避免在坐月子期间接触凉水，在深秋季节，要及时的添加衣物，尽量穿长袖衫及长裤，一旦在坐月子期间着凉，会影响产妇的康复，患上风湿等月子病。

4、顺产坐月子注意事项：要注意阴部清洁。

大多数顺产的产妇，会在宝宝出生之后的4—6个小时排尿，要在宝宝出生之后的1—2天排便，在产妇在刚生完宝宝之后，阴部飞分泌物较多，要注意每天用温水清洗外阴部，保证会阴部的清洁卫生，并注意保证会阴部的干燥。

5、顺产坐月子注意事项：要尽早下地活动。

产妇在刚生完宝宝之后，如果身体体力容许，要注意适当的在床上左右翻身、反复收腹、练习抬腿。一般顺产的产妇在生完宝宝之后的10个小时左右便可下床活动，尽早下地活动有利于产妇体能的尽快恢复，有利于产妇恶露的排出。

6、顺产坐月子注意事项：不要吹风、受凉。

如果室内温度过高，产妇可以适当使用空调，室温一般以25-28℃为宜，但应注意空调的风不可以直接吹到产妇。产妇应穿长袖衣和长裤，最好还穿上一双薄袜子。产妇坐月子期间不可碰冷水。