孕期如何预防妊娠纹？

孕期如何预防妊娠纹？

受增大的子宫影响，皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长。尤其是怀孕6个月后更加明显。

当超过一定限度时，皮肤弹性纤维发生断裂，腹直肌腱也发生了不同程度的分离。于是，在腹部的皮肤上出现了粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹。

坚持适度运动如散步等；要保证均衡、营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多；淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部皮肤，从而增强皮肤弹性。

也可以使用一些正规品牌的妊娠纹霜，涂抹腹部、腰部、手臂、大腿根部等，用2-3个硬币的量打圈按摩，来增加皮肤的紧致和弹性。