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产妇坐月子能吃红糖吗

2017-09-14 17:34:55      

红糖确实含有一定量的铁,但是坐月子补血并不能完全靠红糖,因为红糖中的含铁量很低,不能满足月子期的女性补血需求。而且月子里红糖吃多了反而会贫血。

红糖性温,有益气活血化淤的作用。

由于产妇生产时失血在所难免,因此产后适量喝些红糖水有一定的保健作用。

不但可以补血,还有利尿、促进恶露排出、子宫恢复等功效。

但如果食用红糖过量,会使子宫蠕动、收缩增强,不利于伤口的修复,特别是容易引起血性恶露增多,造成失血,从而引起贫血。

产妇食用红糖不要过频过量,每天最好不要超过20克,一般服用时间以7~10天为宜,以后则应多吃营养丰富、多种多样。

(责任编辑:杨绮琴 )

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