助你顺产的“六字箴言”

1、睡

快生产前一定要好好睡觉。对孕妈咪来说，睡好尤其重要，睡的好，人才能养足力气，睡不着也要闭目养神，生产是项体力活，没劲儿可不行。孕妈咪能睡能养神，胎儿也能跟着睡，孕妈心情安稳，腹中才宽舒，胎儿也易于转动。

2、忍痛

一定要忍着痛，痛到极熟，自然易生。生产痛是女人的一关，这是女人的与生俱来的使命，必经的一个过程。但此时肉体的痛与生育后见到宝宝的快乐相比，就微不足道了。

3、慢临盆

慢临产的意思就是不要着急用力。胎儿在腹中会自动转身用力，这时孕妈咪用力不仅帮不上忙，用力太早反而会帮倒忙。所以一定等孩子逼到产门，自己腰腹重坠异常、目中金花爆溅时，方可用力。