坐月子开空调的注意事项

坐月子开空调的注意事项

夏季是可以吹空调的，只要不对着风口就没什么问题，但是新妈妈也不可太贪凉，在吹空调时要注意以下事项：

1、温度不能打太低

产后多汗很常见，一般要到分娩后一个礼拜就会自行恢复。对于新妈妈来说，对温度的感觉会比普通人高上1-2度，所以空调就不能打得太低。而且，要穿上易吸汗的棉质衣服，不要穿得太厚，也不要贪凉，建议长衣长裤。空调的温度把控，以个人感到舒适为宜。

2、别总待在空调房间

女性怀孕后，多会发胖，而且会有不同程度的水肿。想要解决这一问题，就要靠产后“出汗”。所以，不要总待在空调房间，适当走出房间，让身体出出汗。同时，家人可在这段时间通风换气，以此来保证空气清新，又避免产妇在换气时候被风吹到而着凉。

3、不要急于吹空调

天气炎热，在开空调降温的过程中，新妈妈和宝宝都不要急于待在空调房间中，而是应该在室外等待。等到室温降到26℃左右时，再进入。此外，新妈妈最好先把身体擦干，再进空调房间。

4、适当排湿

房间的湿度也非常关键，一般来说55%的湿度最适合新妈妈和宝宝了，人体感觉特别舒适。如果湿度太大，就开启空调的排湿功能吧！

5、吹风扇有技巧

如果新妈妈选择的是吹风扇，那么建议让风扇对着墙吹，这样风被反弹回来，人体感觉会更加舒适。但千万不要直吹，很容易着凉感冒，引来不必要的麻烦。

中国女人坐月子确实要多加注意，但是在炎热的夏季还是可以吹空调的，只要不直接对着吹就不会有什么大碍。