坐月子能吃金枪鱼吗

坐月子能吃金枪鱼吗

吃金枪鱼讲究新鲜，有可能会寄生虫感染，另外外面吃到的金枪鱼很可能经过一氧化碳（CO）处理，很可能导致肾中毒，还有水银的含量也很高，还是要谨慎食用，避免中毒。

但是金枪鱼蛋白质含有丰富的氨基酸，可以通过非药物手段补充氨基酸成分，有助于身体健康。

金枪鱼中不饱和脂肪酸DHA廿二碳六烯酸和EPA二十碳五烯酸，含量居各种食物之首。金枪鱼中含有丰富的DHA、EPA、牛黄酸，能减少血份中的脂肪，利于肝细胞再生。所以产后吃金枪鱼还是要注意，凡事有两面性，要吃的话要慎重。