孕期贫血胎宝受罪补血大作战

很多孕妈妈在怀孕期间都会蹲后站起来感到眼前一黑，头部眩晕。跟其他人相比，面色憔悴，而且相当容易疲惫。当你出现这些情况的时候，孕妈妈可千万不要大意，因为你可能患上孕妇贫血。而孕期贫血不仅让孕妈妈们感觉不适，也会影响胎儿发育。甚至，影响将来宝宝的学习能力。

孕期贫血的三大表现

1、生理性贫血

为了满足胎宝宝对氧和营养物质的要求，孕妈妈血液量增加了不少，血液的相对稀释导致孕期血红蛋白水平下降，在一定范围内这是正常的，这就是生理性贫血。这种孕期贫血不需治疗，产后即能恢复正常。

2、缺铁性贫血

缺铁性贫血是孕期最常见的贫血，一般从怀孕5个月到怀孕6个月（怀孕20周到怀孕24周）开始发生。很多孕妈咪在孕前因月经失血，造成体内铁的存贮量不足；而怀孕后胃酸减低也影响了饮食中铁的吸收，而孕后又未能通过饮食摄取足量的铁；加上胎宝宝的发育都需要增加血液量，以至铁的供给量要达到孕前的两倍，于是便使孕妈咪发生缺铁性贫血。

3、叶酸缺乏性贫血

叶酸性贫血又称营养性大细胞性贫血，主要是由于孕妈妈怀孕后身体缺乏叶酸而引起。怀孕后，孕妈咪身体对叶酸的需求量由孕前50到100微克增加到 150到300微克，却因为胃酸分泌减少，胃肠蠕动减弱而影响了体内对叶酸的摄入；加之妊娠期叶酸从尿中的排出量增加，如果动物性蛋白质和新鲜蔬菜进食得少，就更容易缺乏叶酸，由此引发叶酸缺乏性贫血。

孕期贫血胎宝宝受罪

孕妈轻度贫血对胎宝宝没有明显的影响，因为铁在胎盘中单向转运，优先供应胎宝宝；孕妈重度贫血时，会因胎盘缺血缺氧，导致发育迟缓、胎儿宫内缺氧、早产或死胎。

由于胎宝宝先天铁储备不足，出生后很快就发生营养性贫血。贫血还会影响胎宝宝脑细胞的发育，使孩子后来的学习能力低下。贫血孕妈妈所生的新生儿由于体内铁质贮备量低，即使出生时无显著病变，血色素在正常范围，但因铁的贮备不足，往往出生后不久便会出现贫血现象。

而孕妈咪由于孕期贫血，导致分娩时可能发生宫缩乏力，造成滞产。贫血严重时还可能引起分娩时大出血，威胁生命安全。并且，贫血会导致孕妈咪对失血的耐受性下降，即便少量出血，也可能导致休克。而且，贫血的孕妈咪在分娩时，常常使胎宝宝不能耐受子宫收缩造成的缺氧状态，容易在宫内发生窒息。

孕期贫血可补救

1、 在怀孕期间，孕妈一定要进行定期检查，如发现有引起铁吸收不良或缺铁过多的疾病时要及时治愈。

2、 多用铁锅煮菜。孕妈妈可以选择使用铁锅烹调饭菜，可使食物中的铁元素含量增加10倍，而且无机铁比食物中的铁元素含量增加10倍，而且无机铁比食物中的有机铁更易于被人体吸收。

3、对于患有中度以上贫血的孕妈妈，口服铁剂治疗也是十分必要的。孕期贫血除服铁剂以外，服用小剂量的叶酸（每日400ug）。孕妇服用小剂量叶酸不仅有利于预防贫血，还有利于预防先天性神经管畸形和先天性心脏病，但叶酸剂量不要大。

4、孕妈不可以偏食。除了生理因素会造成孕妈妈们发生贫血外，还与一些孕妈妈偏食有关，有些孕妈妈怕荤菜吃多了发胖，包括铁在内的营养成分摄入不够，不能满足生理需要，容易造成缺铁性贫血。怀孕期间，孕妈妈一定不可以偏吃。此外，建议孕妈妈们可以多吃含铁元素多的动物肝脏，如猪肝。