难产预防从孕期开始

最常见的难产问题——胎儿过大

难产的原因和胎儿、产道和子宫收缩三者的互动息息相关。胎儿本身造成的问题是难产的主要原因，最常见的情形是婴儿的头部太大（BPD超过10公分），生产就会变得比较困难，一旦BPD超过10.5公分，阴道生产就几乎不可能。

太大的胎儿容易造成产道的破裂及增加难产的机会。因此，孕妈妈千万不要以“提供胎儿营养”为理由而对饮食毫无节制！怀孕期间，孕妇的体重增加宜控制在10～14公斤的合理范围内。正常的生产胎位应为头位，才能顺利生产。因此胎位不正如臀位、横位等都会造成难产。

其它难产原因包括脑积水、胎儿长肿瘤、连体婴、巨婴及胎位不正如：臀部向下、前额向下、后枕位、横位等错误姿势，也会导致分娩困难。

降低难产风险

即将分娩的孕妈妈，应该对分娩要有正确的认知；遭遇过难产的孕妈妈也不要以为自己有经验而放松警惕，防止恶梦再次降临；定期产检有助于降低或消弭难产的情形，是最有效且最积极的作法；家人也应当负起协助的责任，与医师帮忙曾经有难产经验的妇女重建自信心。

最后，孕妈妈要以一个健康及平和的心态来面对怀孕、生产这自然且宝贵的人生经验，如此一来，怀孕与生产将不再会是一件害怕的事了。