家庭医生在线首页 > 妇产 > 孕产中心 > 怀孕 > 孕期 > 正文

便秘: 挂号科室：消化内科同类疾病：老年人便秘胆源性便秘慢传输型便秘便秘(中医)功能性便秘

孕期长黄褐斑之如何应对

2017-09-19 10:00:41

孕期长黄褐斑之如何应对

1，要饮食清淡营养。

孕妈妈要少吃那些刺激性的食物。另外，便秘会使得体内的毒素积累增多，从而影响健康，使得皮肤颜色变暗，所以日常饮食中，妈妈们也要多注意摄取一些粗纤维，以及膳食纤维丰富的食物。

2，睡眠充足心情好。

熬夜，心情低落都会使得色斑的颜色加重，所以孕妈妈要管理好自己的心情，以及处理好自己和胎儿的关系。

3，避免防晒

紫外线等外界的刺激也会使得黄褐斑的数量大大增加。所以孕期妈妈们无论是在室内还是外出都要做好防晒措施。避免在早上的十点到下午的两点出门，因为这个时候的紫外线是最强的。现在虽然是在冬天，但是防晒依旧非常重要。

4，有效祛斑的食物推荐

妈妈们可以适当的吃一些能褪黑色素的食物来帮助淡化色素。比如西红柿，胡萝卜，牛奶，百合，黄豆，柠檬等等。

（责任编辑：杨绮琴）

相关推荐

文章关键词：

孕期长黄褐斑之如何应对: 另外，便秘会使得体内的毒素积累增多，从而影响健康，使得皮肤颜色变暗，所以日常饮食中，妈妈们也要多注意摄取一些粗纤维，以及膳食纤维丰富的食……详细>>

孕期长黄褐斑的原因吃4种食物不长黄褐斑: 怀孕后，爱美的孕妈咪总担心黄褐斑会悄然的爬上自己的脸庞，为了远离讨厌的“斑纹”，许多孕妈咪已经数不清自己用过多少预防方法，可效果并不尽如……详细>>

孕期如何预防黄褐斑: 避免日光的伤害：这一点非常重要，因为阳光中的紫外线（UV）会加强色素变化。所以，外出时，要尽量遮盖皮肤，戴上有沿的帽子，如果胳膊上也出现……详细>>

为什么有孕期黄褐斑预防黄褐斑吃什么好: 很多孕妈妈脸上总会有多多少少的黄褐斑出现，这当然让孕妈妈觉得很讨厌。但是怎样才能有效的预防孕期黄褐斑？其实预防黄褐斑可以从日常的饮食生活……详细>>

如何去除孕期黄褐斑: 怀孕后，爱美的准妈妈总担心黄褐斑会悄然的爬上自己的脸庞，为了远离讨厌的“斑纹”，许多准妈妈已经数不清自己用过多少预防方法，可效果并不尽如……详细>>

相关问答

相关健康数据

早产妊娠合并尖锐湿疣产后溶血性尿毒症综合征妊娠合并心血管系统疾病妊娠合并贫血第二产程羊水栓塞输卵管妊娠子宫峡部妊娠产科播散性血管内凝血孕妇皮肤瘙痒妊娠早期腹痛产后便秘妊娠中晚期阴道出血产后发热孕妇白带过多中骨盆狭窄产后子宫收缩不良孕妇外阴赘生物血性恶露

热门医院

专家推荐

李跃
邱健行
陈科全
赵芯梅

李跃副主任医师

南方医科大学南方医院消化内科

擅长：1.消化道肿瘤及消化道粘膜下肿瘤的内镜诊治(EUS+ESD)；2.超声内镜相关胆胰疾病的临床诊治(E...详细>>

今日推荐

专家答疑

专家答疑少精症患者一定会不育吗？

广东省中医院专家在线解答网友疑惑

古炽明副主任医师

擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]

精品策划