春季坐月子的女性要注意什么

1、春季坐月子多补水。

春季天气比较干燥，室内湿度较小，所以月子新妈要多喝水，能够及时补充因空气干燥丢失的水分，又能增加乳汁的分泌。

2、注意保暖。

春季天气虽然变得暖和了，但是春风仍然会感觉到有些微凉。所以春季坐月子新妈要注意保暖。月子妈妈可以根据自己的要求穿戴。衣服要宽松、舒适为宜，注意常清洗衣物，以防感染。

3、避免病菌的感染和入侵。

春季病菌比较猖狂而且繁殖很快，所以春季坐月子一定要避免病菌的感染和入侵。建议保持室内的空气流通，但是不要让风直接吹到新妈和宝宝。患有感冒或传染病的人最好不要接触，如果真要见，要做好防护措施，如：戴口罩等等。

4、饮食方面注意。

新妈饮食要以清淡为主，同时还要有营养、易消化。春季新鲜的瓜果蔬菜较多，坐月子妈妈可以吃些。产妇身体消耗大，避免吃油炸、油腻食物及辛辣饮食容易加重便秘也会影响乳汁分泌。坐月子期间喝红糖水、鸡汤、鱼汤、小米粥等有益于产妇身体复原和哺乳。