怎样缓解孕妇呕吐

怎样缓解孕妇呕吐

1、在食物的选择上，应以易消化、清淡为主，此时不应进食过于油腻滋补的食物，以免增加胃肠道的刺激。富含碳水化合物、蛋白质、维生素的食物应为首选，如粥、豆浆、牛奶、藕粉、新鲜的蔬菜水果等，可少食多餐，但要有规律。

2、注意休息，保证每天有8小时的睡眠，避免过度疲劳，但不需经常卧床，白天可适当运动。卧室的门窗应敞开通风，保持空气清新。

3、避免一切不良的情绪刺激，不要看过于悲伤的电视剧、电影及书籍，可多听舒缓的音乐，保持心情愉快。

4、适当补充维生素。如口服VitB110mg，VitB610mg，VitC10mg，每天3次，直至症状明显改善，不能口服者，可采用肌肉注射的方式补充。呕吐特别厉害者，可在医生指导下口服镇吐剂，如苯巴比妥、冬眠灵等。