孕妇吃盐多会早产吗 盘点孕妇吃盐多的危害

近日，某电视剧有一幕这样的情节：为了想要脐带血救治大儿子的病，才怀孕6个月的孕妇为了早产，吃下一包盐，认为这样可以早产。吃盐真的会导致早产吗？事实上，吃盐多会早产毫无科学依据。

盐是生活中不可缺少的一种调味品。不仅如此，如果不吃盐或者吃盐太少，导致体内的含钠量少，身体就会产生四肢无力、头晕目眩、没有食欲等症状。严重的还会出现恶心、呕吐、厌食、身体虚弱无力、视力模糊等情况。所以盐是每天必不可少的，正常人每天都需要摄入含量不超过12克的盐。

孕妇每天也是需要吃盐的，但是孕妇每日吃盐不能太多，每日摄入7-10克就足够了。超过这些含盐量，对孕妇危害多多，当然不可能导致早产，但是会引起孕期水肿甚至加重情况，也会诱发妊娠期高血压。

怀孕之后，医生表示，孕期饮食要清淡，不宜大鱼大肉，也不能高盐高糖。孕妇吃盐多会加重孕期水肿症状。而且大家也知道吃高盐食物容易引起高血压，孕妇吃盐过多更加容易患上妊娠期高血压。而且盐里含有大量的钠，吃盐过多，体内电解质会失去平衡，特别是怀孕后，肾脏没办法排除多余的钠，很容易导致心脏功能受损，引起心力衰竭等疾病。

那么孕妇吃什么容易早产呢？医生表示，如果孕期吃了诱发宫缩的食物，则容易造成早产，特别是怀孕初期后怀孕晚期。过冷食物如雪糕等、活血化瘀的食物如甲鱼和螃蟹、性质滑利的食物如薏仁和马齿苋等等，这些食物都会刺激子宫，诱发宫缩。

孕期有的妈妈爱吃酸，但是酸性食物不宜多吃，特别是山楂，也容易导致早产。当然运动过量，腹部受到撞击等其他因素也是容易诱发早产的。