叶酸和虾能一起吃吗

叶酸和虾能一起吃吗

叶酸是B族维生素，只是在孕前和孕后三个月服用，这期间尽量少吃海鲜，就可以避免影响。

叶酸没有维生素C，就是防止宝宝大脑神经畸形的，叶酸可以不在吃饭点吃的，所以不需要和基围虾一起同食的，能分开就分开。

可以吃虾得的，但是不要吃太多就可以的，叶酸属于维生素的一种，没什么禁忌的食物和药物，别吃辛辣刺激的东西就可以的

怀孕期间服用叶酸片是起到预防胎儿神经管发育畸形，孕期主要应忌生冷和辛辣刺激性食物，没有其他特别禁忌的，吃虾不影响的。

叶酸片服用孕前3个月，之后不需要再大量补充，从食物中或孕妇牛奶中就可以补充少量叶酸，注意定期做好孕检和相关孕周的胎儿畸形排查检查。

如果在怀孕前三个月内缺乏叶酸，可引起胎儿神经管发育缺陷而导致畸形。因此，准备怀孕的女性应在怀孕前3个月开始补充叶酸，直至哺乳期过后。专家指出：即便做不到孕期全程补充，至少在孕前期（怀孕日起3个月）必须每天补充400微克。

所以，准备要孩子的女性朋友最好在怀孕前补充一些叶酸。