夏季孕妇预防早产 做好这几点很重要!

夏季易早产原因一：贪凉。

夏季气温比较高，如果贪凉的话，那么就因为温差过大从而刺激子宫收缩，引起早产。

预防方法：

1、夏季孕妈妈要少吃冷饮。

2、空调的冷气过强也可引起宫缩，所以吹空调温度不宜过低。

3、洗澡水的温度不要太过低。

夏季易早产原因二：腹泻。

气温过高，食物变质的比较容易，如果不注意就食用了变质的食物的话，会容易导致腹泻，情况严重的话会引起早产。

预防方法：

1、食物容易变质，所以如果吃不完的食物，最好是放进冰箱里面保鲜或者是倒掉。孕妈妈们最好不要吃隔夜的饭菜。

2、冰箱里面拿出的食物，在吃之前一定要先加热过。

3、不少准妈妈消化不良的时候也会出现腹泻的情况。所以此类孕妈妈们不妨可以多吃一些容易促进消化的食物，比如柑橘，杨梅，陈皮等。

夏季易早产原因三：妊娠期糖尿病。

妊娠期糖尿病非常容易引起早产或者是流产。

预防方法：

1、夏季孕妈要避免摄入过多糖分较高的食物，比如西瓜，桃子等水果。

2、可乐之类的饮料最好不要喝，否则不仅会增加妊娠期糖尿病的风险，而且还可能会导致胎儿发育异常。

夏季易早产原因四：生活方式不健康。

生活方式不健康的话会导致孕妈妈的体质下降容易引发早产，比如长期精神压力大，熬夜，大吃大喝，饮酒抽烟等。

预防方法：

1、放松心情，怀孕期间不要给自己太过多的压力，当你出现压力的时候不妨可以跟身边的朋友说说，或者是通过散步，听听音乐来放松自己的心情。

2、怀孕期间饮食上是要非常注意的，所以孕期饮食要规律以及营养要均衡，以及要注意一些饮食禁忌。

3、孕期拥有良好的睡眠质量对于胎儿发育来说是有很大的帮助的，所以小夜猫孕妈们，不要在肆无忌惮的熬夜啦。