古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
叶酸能和维b一起吃吗
叶酸可以和维b一起吃。叶酸是B族维生素的一种,其在细胞DNA合成中起关键作用。补充叶酸可以有效预防新生儿脊柱裂、唇腭裂、先心病等疾病的发生。
不过叶酸不用吃的时候过长,前三个月吃就可以了。VE吃可以在生完孩子之后不长或少长妊娠纹的。还要补钙,这是很重要的。当然如果不缺少的话就不需要补。另外就是食补是特别重要的,多吃芝麻可以使孩子头发黑/密。吃香蕉可以使孩子睫毛变长。
叶酸是人体必需维生素,参与核酸、氨基酸、蛋白质和磷脂代谢。人体自身不能合成,必须完全依赖外源性供给。对于未来准爸爸来说,叶酸是提高精子质量的重要物质。当叶酸在男性体内呈现不足时,精液的浓度及精子活动能力下降,会使得受孕机会减少。此外,由于叶酸参与了体内遗传物质DNA和RNA的合成,所以传递着准爸爸遗传信息的“种子”也离不开叶酸!研究也证实,叶酸对于男性生殖健康是相当重要的。现时美国农业部已经推荐每日膳食标准必须保证成年男性每天摄入0.4毫克的叶酸。
(责任编辑:苏雅婷 )
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