苹果含有叶酸吗

葡萄里都含有叶酸。新鲜水果橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、梨、胡桃等；豆类、坚果……详细>>

在备孕期间，有几种营养素要注意补充：叶酸，叶酸对宝宝的健康发育起着很大的作用，叶酸缺乏，有可能导致胎儿大脑发育不完整或者出现畸形；钙，钙……详细>>

核桃里也含有叶酸。叶酸即维生素BC，M。据现代科学分析，核桃仁含蛋白质15.4%，含脂肪40%～63%，含碳水化合物10%，还含有钙、磷……详细>>

西柚含有天然叶酸。叶酸不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也同样必不可少。孕期随着胎儿身体组织迅速成长，孕妇需要大量叶酸来满足胎儿的需要……详细>>

西红柿含有叶酸，蔬菜虽然含有叶酸，但是烹饪流失率达50-95%，食补的话建议水果补充，猕猴桃含量比较高，但是水果也含有大量VC，吃多了可……详细>>