叶酸和维生素E同时服用不冲突

叶酸和维生素e都有着各自不同的药理作用，不过它们之间并没有冲突，因此是可以一起服用的，但是要在医生的指导下进行服用。女性在准备的怀孕前三个月到怀孕之后前三个月期间，每天服用0.4毫克的叶酸增补剂可以预防胎儿大部分神经管的畸形的发生。孕妇复合维生素里含有多种维生素，根据孕期需要进行调配，补充维生素比较方便。准妈妈的饮食安排要科学合理，不要偏食，饮食尽可能广泛多样化，多食用健康有益的食物。按时产检，定期的复查B超观察胎儿的情况。

不建议长期服用，因为长期过量服用叶酸会影响孕妇锌代谢。锌元素不足又会影响胎儿发育。叶酸是维生素B复合体之一，是从菠菜叶中提取纯化的。其有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症，对于孕妇尤其重要。其副作用主要是：服用叶酸片可以掩盖维生素B12缺乏的早期表现，而导致神经系统受损害；服用叶酸片5350mg可能影响锌的吸收，而导致锌缺乏，使胎儿发育迟缓；服用叶酸片可以干扰抗惊厥药物的作用，诱发病人惊厥发作；个别病人长期大量服用叶酸可出现厌食，恶心，腹胀等胃肠道症状；大量服用叶酸时，可出现黄色尿。