黄瓜有叶酸吗

黄瓜炒脆豆腐：脆豆腐300克、黄瓜2根、红辣椒1个。脆豆腐、黄瓜切条，红辣椒斜刀切片；炒锅加油烧热放葱花爆锅后，加入红辣椒翻炒；放入脆豆……详细>>

葡萄里都含有叶酸。新鲜水果橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、梨、胡桃等；豆类、坚果……详细>>

西红柿含有叶酸，蔬菜虽然含有叶酸，但是烹饪流失率达50-95%，食补的话建议水果补充，猕猴桃含量比较高，但是水果也含有大量VC，吃多了可……详细>>

波菜应该是含有草酸，菠菜很有营养的其实，菠菜中铁的含量并不多，其主要成分是草酸，而草酸对锌、钙有着不可低估的破坏作用。锌和钙是人体不可缺……详细>>

苹果含有叶酸但很少，但不能带替叶酸吃。苹果主要是碱性的，有利于体制过酸的人群。吃苹果对宝宝的皮肤好，最好上上午10点钟是最好的，但并不能……详细>>