吃叶酸能喝茶吗

吃叶酸能喝茶吗

吃叶酸时最好不喝茶的，能影响叶酸吸收的，要注意多吃蔬菜水果，多喝水多休息，搭配好营养。

叶酸是不可以单独长期服用的，一般单独服用时间不可以超过6个月，一般是准备要小孩前3个月开始服用，怀上3个月后停止服用。建议在怀孕前3个月开始服用扑佳美多维维生素矿物质片。它是针对孕早期、中期、晚期、和哺乳期都有不同的产品，孕期四个阶段营养补充，孕期每个阶段的营养需求量是不同的。

叶酸维生素B复合体之一，相当于蝶酰谷氨酸，是米切尔从菠菜叶中提取纯化的，故而命名为叶酸。有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，人类如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症，对孕妇尤其重要。

人体缺乏叶酸就会使红细胞成熟过程受阻，从而导致恶性贫血。叶酸的最重要功能是它参与核酸代谢，在蛋白质合成以及细胞分裂生长过程中起着非常重要的作用，叶酸缺乏症的临床表现为巨幼红细胞性贫血、舌炎及胃肠功能紊乱。患者可出现衰弱、苍白、精神萎靡、健忘、失眠等症状，儿童缺乏还会导致生长发育不良。人体缺乏叶酸的可能原因很多，摄入量不足、消化吸收不良、需要量增加、代谢紊乱和丢失过多都会造成叶酸缺乏。所以叶酸对于贫血是有一定的作用的。