远离冬季皮肤瘙痒

1、要适当皮肤护理，外涂些润肤霜。含蜂乳、维生素E、珍珠、人参、黄芪、当归类润肤霜等。

2、衣服宜宽大、松软、舒适，避免摩擦。内衣选用棉织品或丝织品，不要穿毛织品。

3、减少外界不良刺激、如手抓、外用肥皂、热水烫洗等。应注意减少洗澡次数；洗澡时不要过度搓洗皮肤，不要用碱性肥皂。

4、注意调整饮食，多食富含维生素C的蔬菜和水果。忌食辛辣发物及易致敏的物品，如酒类、辣椒、贝类食物。饮食中，要适度补充脂肪。

5、进行力所能及的运动和活动。以促进皮肤的新陈代谢，提高皮肤对营养的吸收，还可以促进汗液的分泌，减轻皮肤干燥，缓解症状。

6、保持大便通畅。能有效地将体内积聚的致敏物质及时排出体外。