怎么判断孕妇湿气重 五个症状表现可看出

有些孕妇身体不好去看中医说是湿气重，湿气重是我国中医传统的说法，中医认为体内湿气重孕妇容易生病。那么，孕妇湿气重是怎么回事？孕妇湿气重有哪些表现？

孕妇湿气重有哪些表现

1、感到很疲倦

女人在怀孕的时候身体发生了很大变化，内分泌系统不像往常一样有规律，容易感到疲惫，四肢无力，早上起来没精神的现象，但也要注意有些孕期的这些症状也可能是体内湿气重的表现。

2、嗓子不舒服

孕妇湿气重在早上刷牙的时候容易感到恶心呕吐，有点像慢性咽炎，一般会感到嗓子不舒服有异物感，而且舌苔白厚。

3、皮肤黏腻

孕妈妈体内有湿气，皮肤起疹，脸上会出现黏腻不舒服的感觉，油光满面的，而且皮肤特别容易起疹，头发也很容易出油，晚上睡觉的时候容易流口水。

4、排便异常

体内湿气重的孕妈妈，每次排便要用好多纸才能擦干净，或者排出的便便粘膜感较强，不容易冲走，小便混浊、大便溏泄，且有白带过多，粘稠或发黄等表现。

5、舌苔厚腻

“舌为心之苗，又为脾之外候”，舌头是可以敏感地反映出我们身体状况，也能在体内有湿气在机体还没有表现出突出病态态势时就有所表现。当孕妇早起刷牙前，看到自己舌苔厚苔并且滑腻，则是湿气重的表现。

孕妇湿气重吃什么好

1、多喝清热去湿汤：

用适量的土茯苓、茯苓、赤小豆、陈皮，加瘦肉或者猪骨煲汤，能够有效地起到清热的作用并能够去湿，这是广东的传统去湿汤，适合夏天饮用。

2、少吃盐，多健脾：

吃东西比较重口味”的朋友往往都比较容易惹来湿气，因为重口味”会加重对脾胃的负担，大家在饮食上少吃多盐食物，并且多吃一些流质和五谷类食物。

注意事项：

薏仁是祛湿的良方，但是薏仁会使身体冷虚，虚寒体制不适宜长期服用，所以怀孕妇女及正值经期的妇女应该避免食用。

另外，避免吃生冷和寒性的食物如西瓜、大白菜、苦瓜等。