孕妇为何血压低 吃哪些食物会有好处

因为在怀孕的时候，身体会变得比较虚弱，容易食欲不振。肚子里的宝宝也要需要很多的营养。所以很容易造成低血压的情况。那么孕妇低血压吃什么好呢？

孕妇血压低的原因

1、随着孕期胎儿不断地增大，仰卧时，增大的子宫压迫下腔静脉，使盆腔和下腔静脉的血液回流受阻，到达心脏的血液骤减，导致心排血量迅速下降，血压随之降低；

2、增大的子宫还会压迫横隔，引起迷走神经兴奋，使心跳减慢，心脏血管扩张，同样导致血压下降。

3、妊娠晚期，子宫本身的用血量约占全身的16.67%，也会使返回心脏的血量减少，继而赞成血压下降。

孕妇血压低吃什么好

1、食用盐

不管是孕妇还是其它的普通人，出现低血糖的情况，都可以适当的多吃一点盐。因为盐能够使血糖上身。改善一些因为低血压出现的头晕、困倦无力等症状。孕妇出现低血压的情况，也可是适当的吃一些比较咸的食物，然后要多喝水，做一些运动。

2、生姜

血压低要常吃生姜，有助于消化、健胃、健脾、升高血压；孕妇可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶饮用。

3、富含蛋白质的食物

孕妇低血压可以吃一些富含蛋白质的食物。准妈妈们可以多吃一些容易消化的蛋白质食物，比如说鸡肉、鸡蛋、鱼、牛奶、大枣等食物。这些都有着养心益血、健脾补脑的功效。

4、适当的高胆固醇食物

怀孕低血压的时候可以吃一些胆固醇比较高的食物。能够有利于提高血液的胆固醇浓度，增加动脉的紧张度，使得血压升高。比如说蛋黄、奶油、猪骨、猪脑等食物。

5、温脾补肾的食物

多吃莲子、桂圆、大枣、桑椹等水果，这些水果都具有养心益血、健脾补脑之力。