孕妇水肿怎么看出来 五个方法可消除水肿

在生活中，孕妇是一个比较特殊的群体，那么对于孕妇的一些情况，大家有什么了解吗？孕妇水肿怎么办呢？

孕妇水肿的症状

孕妇水肿的主要症状就是身体出现不同程度的水肿，一般会出现在哪些部位呢？孕妇水肿一般出现在脖子、脚、腿、腹壁、外阴等部位，不过最容易发生水肿的部位还是在下肢，不少孕妈妈都是下半身水肿，甚至出现穿不进鞋子的状况。

需要注意的是，有些准妈妈还会出现内脏水肿，引起身体不适，这时可以去医院做产检。一般判断自己是否发生水肿，就是观察身体是否比平时肿胀，将大拇指按压小腿胫骨处，如果皮肤明显凹下去，而且不能快速恢复，说明就是水肿了。

孕妇水肿怎么办

药物治疗

最简单的方法就是药物治疗的方法，但是在使用药物的时候，最好是咨询一下医生，不能够盲目的用药，不然是很危险的。

休息

在孕期水肿的妈妈最好是可以有充足的睡眠的，一定不要过于的劳累和紧张的，不要长时间的行走和站立的。

在休息的时候，最好是可以采取左卧的体位的，这样能够改善胎盘的供血的，希望广大的孕妇能够注意。

运动

孕妈平时可以做一些简单的运动，这是很好的事情，很多的水肿都是因为经常不运动，坐在那边导致的。

饮食

每天要保证动物类食物及豆类食物的摄取，这些食物中含有丰富的优质蛋白质。尤其对于贫血的孕妇来说，更应该保证铁的补充，因为贫血及营养不良是病理性水肿的原因之一。 还要多补充多种维生素和微量元素，多吃新鲜蔬菜和水果。另外，孕期水肿并不是由于喝水过多所导致的，而是因为子宫压迫或是摄取过多盐分导致体内水分滞留所致，所以，准妈妈们仍然要适量喝水。

按摩

按摩对于促进血液循环有不错的作用，还能够有效预防水肿。作按摩时的技巧是，从脚向小腿方向逐渐向上，从而有助于血液返回心脏。睡前进行的话可以解除腿部酸痛有助于睡眠，洗澡时按摩也是个不错的选择。