如何预防产后乳腺炎呢？搞定奶结远离乳腺炎这么做靠谱

产后乳腺炎是新手妈妈在产褥期最常见的一种疾病，经常表现为急性乳腺炎。这个阶段乳腺很容易堵塞损伤，造成产后乳腺炎的原因主要是乳汁排通不畅，淤积在乳房内，排乳不畅。而造成乳汁滞留的原因可能是宝宝吸吮姿势不正确，含接姿势不对，导致奶水没办法完全被吸出。宝宝吸不到乳汁会越吸越大力，甚至将妈妈的乳头咬破，进而造成细菌感染。有些新妈妈在喂奶时用指头挤压乳房，也会阻碍乳汁的流出。一旦患上乳腺炎，新妈妈往往要承受很大的生理痛苦和心理负担，担心因为病情耽误哺乳，因此新妈妈们一定要注意预防乳腺炎的发生。

如何预防乳腺炎？

首先，一定要保证母乳喂养的姿势正确以及宝宝的吸吮方式正确，不要让宝宝只含到乳头而造成乳头皲裂，这样细菌就会沿着皲裂的乳头进入乳腺管引起急性乳腺炎。

其次，哺乳的时候一定要让宝宝吃空一侧乳房再吃另一侧，不要没等宝宝吃完就频繁的更换位置，防止乳汁淤积造成急性乳腺炎。

其实，产后72小时被称为“黄金泌乳期”，在这个时间段内充分排空乳房，能够有效提高泌乳量，这是顺畅泌乳、提高乳量的关键！只有维持理想的排空状态，才能更好地维持和提高泌乳量，给宝宝更鲜活、更充足的母乳营养。

但此时，新生宝宝的胃容量还非常小，无法把妈妈的乳房吸空，这时可以借助吸乳器进行辅助吸乳，排空乳房，保证乳汁的充分分泌。

缓解奶结的正确办法是什么？

生活中，不少妈妈在缓解奶结时常犯错，主要有以下3点，大家在喂奶时也要注意了：

其一，千万别随意停止或减少哺挤乳次数，这么做会使得不适更厉害，日后需花费更多精力处理；

其二，千万别太大力推挤或揉搓硬块，记住不管是自己还是他人都不要这么做，否则甚至可致乳腺管破裂；

其三，别一直热敷乳房，一般在挤奶或喂奶前需热敷约5分钟，在挤奶或喂奶后应改为冷敷，这样才可以有效促使乳房组织水肿消退，有助于乳腺中奶水流动更顺畅。

那么，该如何处理解决奶结问题呢？

妈妈应增加挤奶、喂奶次数，大家要掌握好正确的方法，关键在以下几点：首先，先进行热敷，这样做可以加强奶结部分的血液循环。注意温度要适中，应多次反复将毛巾浸入热水再拧干：其次，开始轻柔按摩，按摩方法要正确，力度要到位。若是自己下不了手，可以请老公会家人帮忙。最后，就是吸。最好亲喂母乳，让宝宝多吮吸，若不能按时亲喂，可以用吸奶器或手挤出一些，以感觉不涨为宜。若用手挤奶，要多尝试一些方法，以便找到最容易最易挤出奶水的位置。