产后恢复情况全看护理 新妈妈必须要知道这五点
女性分娩后要做好护理工作,分娩后要注意多休息,不可过度劳累,不能过早的下床活动,分娩后要做好饮食护理工作,自然分娩后可以吃些流质食物,尽量避免产气的食物,产后要注意饮食卫生,下面我们具体了解一下分娩后要如何护理?
第一,分娩后要做好饮食护理工作,自然分娩后即可进食,剖宫产手术六小时后可以适当喝些白开水,等到身体排气后可以吃些流质食物,尽量选择清淡易消化的食物,生产后不能吃产气的食物,如牛奶、豆浆、糖水等易产气的食物。
第二,自然分娩后的产妇,产后可以下床活动,如果有会阴伤口应该要避免久坐,以免伤口充血水肿,产后适当活动可以促进身体的恢复,剖宫产术后6小时内要采取平卧位,产后六小时后可适当翻身,并且活动四肢,术后24小时即可下床活动,术后早下床活动,可以避免宫腔粘连,能够促进子宫更快恢复健康。
第三,自然分娩后的女性要适当多喝水,多喝水可以促进排尿,早排尿可以促进身体的恢复,剖宫产的产妇要在尿管拔除后多饮水、多排尿,这样可以避免尿路感染的发生,产后适当喝水可以起到清洗尿道的作用,能够避免细菌进入人体,可以保护泌尿系统的健康。
第四,女性生产后要注意多休息,不可过度劳累,产后最好采取半卧位睡姿,顺产后的女性可以随时哺乳,产后及时让孩子吸允乳头,能够促进乳汁的分泌,初乳对于婴儿来说是非常重要的,能够增强宝宝身体的免疫功能,可以降低患病的风险,女性产后需要用温开水清洗乳头和乳晕,注意乳头的清洁卫生,这样可以避免细菌感染。
第五,注意预防产后抑郁的发生,女性生产后需要调整好心态,好的心态,可以避免产后抑郁症的发病,不少女性生产后会出现烦躁易怒的情绪,并且会出现情绪低落的情况,不良情绪不仅会影响到身体的恢复,也会影响到正常哺乳,产后需要及时调节情绪,好的情绪能够促进身体更快的恢复。
分娩后要如何护理?女性分娩后要多休息,不能过度劳累,并且要注意合理饮食,产后最好采取流质饮食,尽量选择营养丰富易消化的食物,产后不能吃产气的食物,自然分娩后的女性要适当喝水,多喝水能避免泌尿系统感染,可以排出尿道内的有害物质。
(责任编辑:黄婉雯 )
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