秋天已到来 新妈妈坐月子牢记这6点

秋天坐月子要注意身体保暖，注意室内经常开窗通风，并且要保持外阴部位的干爽，掌握正确护理私处的方法，产后要注意营养合理均衡，有助于身体的恢复，并且要加强子宫和卵巢的护理，产后注意避免风直接吹在身上，下面我们来了解秋季坐月子要注意什么？

新妈妈坐月子牢记这6点

1、产后女性私处分泌物较多，每天应用温开水清洗外阴，并且要勤换洗内裤，保持外阴清洁和干爽，并且要勤换卫生巾，减少分泌物对私处的刺激，产后会出现恶露情况，将体内的恶露排出体外，并且应该要注正确护理私处。

2、产后洗头或洗澡要做好保暖工作，避免身体着凉，产后不能盆浴否则容易造成炎症感染，会诱发妇科疾病，产后最好使用淋浴的方式，并且要注意室内温度的调节，产后洗澡要注意及时擦干水避免身体着凉，否则会影响身体的恢复。

3、居室内经常通风，室内温度不可太高，注意室内温度和湿度的调节，尽量为产妇创造良好的休养环境，这样有助于产妇身体的恢复，坐月子期间避免风直接吹在身上，开冷风的时候不要对着产妇，室内最好保持合适的温度。

4、产后坐月子要注意饮食合理均衡，避免过分进补，产后需注意口腔的清洁卫生，产后刷牙要选择软毛牙刷，尽量控制刷牙的时间，不要使用硬毛牙刷刷牙，否则会对牙龈造成损伤，产后要注意及时用温开水漱口，养成饭后漱口的习惯。

5、产后要做好皮肤的护理工作，并且要注意手脚的清洁，也要注意手脚的保暖工作，避免头部着凉，做好头部的护理工作，避免风直接吹在头上，否则很容易导致产后头痛问题，产后做好相应的护理工作，有助于身体更快恢复。

6、哺乳期要注意乳头和乳头的清洁，并且要正确挑选哺乳内衣，不能穿太紧的哺乳内接，切记不能用肥皂清洗乳房，否则会造成乳头皮肤皲裂，会影响到正常工作，产后要注意正确的哺乳方式，及时改掉不良哺乳习惯。

新妈妈坐月子要注意什么？产后坐月子要做好护理工作，注意居室内通风，保持室内温度和湿度适宜，产后洗头或洗澡要做好保暖工作，产后要保持私处的干爽，并且要注意营养均衡，避免过分进补，女性产后要做好乳房的护理工作。