哺乳期吃水果有禁忌 牢记三种水果不能吃

哺乳期注意正确饮食，哺乳期不能吃热性水果，否则容易引起人体上火，也会导致宝宝出现上火的问题，哺乳期不能吃寒性的水果，寒性水果会影响肠胃健康，容易出现腹泻的问题，也会影响乳汁正常分泌，下面我们来了解哺乳期不能吃哪种水果？

哺乳期吃水果有禁忌

1、西瓜：哺乳期不能吃寒性水果，否则会影响肠胃健康，也会引起肠胃不适的情况，容易导致腹泻的产生，哺乳期要选择温和性的水果，哺乳期吃水果要注意很多问题，不能吃对身体不利的水果，不能吃影响乳汁分泌的水果。

2、山楂：哺乳期最好不要吃山楂，山楂会影响乳汁分泌，从而会影响女性正常哺乳，哺乳期要正确挑选水果，尽量选择对身体有益的水果，哺乳期需要多吃些蔬菜水果，但是要注意正确的挑选水果类型，不能吃影响哺乳的水果。

3、荔枝：哺乳期最好不要吃荔枝，荔枝容易导致人体上火，对于哺乳期间的女性来说，还会导致宝宝出现上火的问题，哺乳期间不能吃热性水果，不能吃凉性水果，尽量选择温热性的水果，哺乳期可以多吃些水果。

哺乳期吃什么水果好

1、苹果：哺乳期可以吃些苹果，苹果营养价值高，而且苹果属于温和性的水果，哺乳期吃苹果可以起到促进乳汁分泌的作用，而且含有丰富的维生素，有助于身体的恢复，哺乳期吃苹果可以将人体内的废物排出体外。

2、葡萄：葡萄具有调理气血的作用，哺乳期吃葡萄能改善女性身体素质，并且有利于女性哺乳，哺乳期要多吃些对身体有益的水果，增加维生素的摄入量，尽量选择温和性的水果，吃水果的时候要注意清洗干净。

3、樱桃：哺乳期要正确挑选水果，尽量选择对人体有益的水果，樱桃对身体好处多具有调理气血的作用，并且能增强身体素质，哺乳期吃樱桃有利于乳汁分泌，并且能预防产后便秘问题，哺乳期可多吃些新鲜蔬菜水果。

哺乳期不能吃哪种水果？哺乳期不能吃寒性水果，不能吃热性水果否则会引起人体上火，哺乳期，吃寒性水果会影响肠胃健康，容易出现腹泻问题，也会影响宝宝肠胃的健康，哺乳期可以吃苹果和葡萄，这些水果对身体好处多。