孕妈该怎样数胎动次数？ 不知道的准妈妈看过来

孕期准妈妈要注意监测胎动的次数，妈妈可以平躺在床上，两手轻轻地放在肚子上，用手部来感觉胎动的次数最好早中晚各一次，通过感受胎动的次数，能判断胎儿的健康情况，如果出现胎动次数少或过多的情况要到医院检查，孕妈该怎样数胎动次数？

孕妈该怎样数胎动次数

1、准妈妈在怀孕期间最好早中晚各一次监测胎动，准妈妈可以平躺在床上，双手轻轻地放在肚子上感受胎动的次数，通过胎动的次数能判断胎宝宝是否健康，如果胎动过于频繁，要到医院做相关检查，有可能是胎宝宝缺氧造成的。

2、胎儿在母体内缺氧会出现胎动过缓或胎动过频的现象，如果不及时救治可能会导致胎儿死亡，如果及时救治可有效避免这种悲剧，数胎动是准妈妈最为简单的监护方法，通过数胎动，能准确判断胎宝宝的健康状况。

3、尤其是在怀孕晚期要注意监测胎宝宝的胎动情况，胎动过缓或过频都是不好的，孕晚期也要定期到医院做产前检查，不仅能了解自身的健康状况，也可以了解胎儿的发育情况，最好每天监测胎动的次数，能够判断胎宝宝的健康情况。

怀孕期间要如何护理

1、女性在怀孕期间要注意饮食方面的护理工作，加强身体营养，但是避免身体增长速度过快，否则会导致巨大儿，也会导致妊娠期疾病的出现，怀孕期间要注意体重的增长速度，并且要注意饮食的合理均衡，尽量选择营养丰富的食物。

2、孕期要注意情绪的调节，好的情绪有利于胎儿健康发育，不好的情绪会影响胎儿的健康发育，因此孕期必须要调整好心态，不少女性在怀孕期间会出现烦躁的情绪，烦躁的情绪，不利于自身健康，也不利于胎宝宝的健康发育。

3、孕晚期最好不要进行性生活最好禁止同房，否则会影响到宫缩情况，甚至也可能会引起早产，孕期需要做好护理工作，定期到医院做产前检查，了解胎儿的发育情况，尽量远离放射线，不要接触有毒的化学制品。

孕妈该怎样数胎动次数？准妈妈在怀孕期间要每天监测胎动次数，可以用手放在肚子上，感受胎动的次数，通过观察胎动能判断胎宝宝的健康与否，孕期要做好产前检查工作，并且要注意情绪的调节，有利于胎宝宝的健康发育。